一次，林女士在工作的時候，突然昏倒在地，一旁的同事見狀，趕緊叫了救護車。

醫生給她進行了檢查，發現林女士罹患了胃癌，而且是晚期。腫瘤消耗了營養物質，造成體力嚴重不支。

林女士平時不抽煙，不喝酒，怎么患上胃癌了？

原來，林女士是一個“吃貨”，喜歡吃各種美食，還很少長肉。

然而，一直以來，林女士都有胃病，經常胃痛，腹脹，但每次看到美食，就忍不住，先吃了再說。

胃不舒服，林女士都是自己買點止痛藥，從來沒有正規的去醫院檢查。

卻不料最終發生了這樣的事情。

提醒：飯后出現3個癥狀，說明胃病的不輕

癥狀一、飯后消化不良

胃癌導致最早出現的腹部癥狀包括胃灼熱和消化不良，消化不良主要表現為腹脹異常、燒心噯氣等。

由于受到胃部腫瘤的影響，患者只是吃了少量食物后，依然會感到異常飽；并且，胃部會有灼熱感，由于胃部受損，導致胃酸回流到食道，進而引起灼燒。

癥狀二、飯后打嗝嘔吐

打嗝，是飯后的一種常見的情況，但是，一旦飯后不停的“打嗝”，甚至會持續幾個小時，警惕胃部“癌變”。

主要是因為胃部癌細胞持續發展，影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。

且這時還會有惡心的癥狀，隨著時間延長以及病情的加重，患者會由惡心、嘔吐慢慢演變成吞咽困難和食物反流等異常。

癥狀三、飯后腹瀉黑便

由于胃部發生癌變，影響到了食物的正常消化功能，導致消化道病變，消化不良，從而引發腹瀉，并且，胃不好的人，還會有大便發黑的現象。

研究顯示，胃癌早期有20%的人會有大便發黑的癥狀，這是因為胃癌導致消化道或者小腸出血，由于紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

此外，下面這幾種食物，也要少吃

1、過油食物

在眾多的食物中，過油菜等油炸食物頗受廣大人群所喜愛，畢竟食物在經過油炸后更酥脆，多油多脂，也更符合大眾人群的口味。

然而，食物在油炸過程中，會產生致癌物質——多環芳烴類，最有名的當屬“苯并芘”，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌癥的危險。

而重復多次使用的油，在反復高溫之下也會產生毒性較強的聚合物，含有高濃度的丙烯酰胺，是一種致癌物質。

2、過燙的食物

國人講究趁熱吃，覺得剛出鍋的食物口感特別好，但是，倘若匆忙進食過燙的食物，便會把口腔和食道黏膜燙傷。

研究證明，人的消化道黏膜最高耐溫不超過60度，一旦超過，對消化道黏膜的傷害是不可逆的，就像剛燒開的水、剛煮熟的飯等，這些溫度都在八、九十度之間，若是進入胃部，就會燙傷胃粘膜，甚至誘發癌變。

3、過咸的食物

在導致胃癌的致病因素中，高鹽飲食和長期吃腌制品，是主要的兩大危險因素。

有研究表明，經常吃腌制品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜；腌制品，會在胃內產生強致癌物亞硝胺；強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

因此，過咸的腌制食物，要少吃。

生活中，養護胃部，做好四件事

第一件：多吃黃色，健脾和胃

中醫講：五色入五臟，黃色入胃。多吃點黃色食物，有益脾胃健康。

南瓜，入脾、胃二經，可保護胃粘膜，加速胃粘膜的修復。

小米，熬粥，營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。

胡蘿卜，可下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟。

第二件：喝點熱茶，暖胃止痛

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

而溫熱的植物茶水，對于調理脾胃，溫和持久，有著獨特的優勢。

第三件：遠離煙酒，胃不犯難

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒危害最為明顯。

酒精本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

調查顯示，長期抽煙者，胃癌發病危險，較不吸煙者高50%。

煙草中的尼古丁，可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，促進胃炎、胃潰瘍形成，并延緩其愈合，進一步導致惡變。

第四件：閑來無事，按揉穴位

早飯后，按揉足三里，可打通胃經，促進消化，延年益壽。

此外，經常按揉天樞穴可疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

還可以按揉中脘穴，有助于理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

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