雖然現在的醫療水平很高，人們在吃的食物上面選擇性也很強，但是普遍來看現代人的身體素質都是比較低的，這主要是跟生活節奏的加快，人們生活壓力，以及生活環境的變化所決定的，一旦身體出現不適，就會出現炎癥，會出現一些咳嗽的癥狀，一旦忽視了，時間長了，就可能導致身體素質降低，容易引起細菌和病毒的入侵，而今天要給大家介紹的這種食物，被稱為天然的止咳王，每一天只要喝上一碗，就可以潤肺止咳，比止咳藥還有效，趕緊來了解一下吧。

這種食物是比較常見的，它就是黃皮果，想要更好的止咳潤肺，就可以用黃皮果與冰糖一起煮著吃，不僅口感特別好，食療價值也是很高的，那么經常喝黃皮果與冰糖煮的湯具有哪些食療功效呢？趕緊來了解一下吧。

第一：開胃消食，理氣止痛

黃皮果的食療功效是很強的，它含有豐富的營養，搭配冰糖，煮水喝之后，可以起到潤肺的功能，在平時的生活中，如果有的人患有支氣管炎或者經常咳嗽有痰，可以多喝一些這樣的水，潤肺效果十分顯著，同時還可以有效的抵抗，病毒侵入到呼吸道，在止咳方面有著獨特的療效，最主要的是經常食用這樣的水，還可以改善人體素質，提高人體的免疫能力，在抗病能力方面有著很好的效果。

第二：開胃消食，理氣止痛

不同的地區會產不同的水果，而黃皮果是屬于熱帶的一種水果，它的營養價值是非常高的，所以在當地深受人們的喜歡，現在交通越來越發達，越來越多的城市可以吃到黃皮果，雖然這種果實在有些地方賣的比較貴，但是它的營養價值是值得肯定的，它所含有的營養是十分豐富的，有很多抗氧化的物質，可以起到抵抗衰老，同時還可以促進胃液的不斷分泌，起到開胃消食的作用，有些朋友在平時的時候，感覺氣不順，也可以多吃一些黃皮果，因為它在理氣止痛方面也是有一定價值的。

到季節交替，很多人就會患上咳嗽這樣的病癥，輕微的咳嗽，雖然不用吃藥，慢慢的就會好轉，但是時間長了，就會對身體產生影響，這個時候可以選擇多吃一些黃皮果，可以起到很好的保健作用，止咳效果非常好。

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