說到前列腺，相信所有男性都能知道它的重要性，它是非常脆弱的，很容易受傷。年輕時(shí)還好，在上了年紀(jì)以后，如果不注意保養(yǎng)的話，很易導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)問題。而它的表現(xiàn)往往不是很明顯，導(dǎo)致很多中老年男性有了前列腺問題，自己很長一段時(shí)間都不知道怎么回事。

隨著年紀(jì)的增長，到了40歲之后，前列腺問題會(huì)逐漸增多，除了比較典型的尿頻、尿急等現(xiàn)象之外，如果身體有這些信號(hào)發(fā)生的話，需要提高警惕，很可能是前列腺發(fā)出的求救信號(hào)。

男人前列腺不好，身體會(huì)有什么變化？

排尿習(xí)慣的改變，在排尿時(shí)，可能會(huì)有尿急、尿痛、尿不盡等狀況，同時(shí)伴有小腹部位的疼痛感。在夫妻互動(dòng)交流中，常常覺得力不從心，也沒什么興趣，經(jīng)常有失眠的情況，晚上睡不好，導(dǎo)致身體乏力，記憶力下降。這了這些問題，很可能都是前列腺問題發(fā)作了。如何預(yù)防此類問題呢？切記前列腺有5個(gè)怕，如果你有這些情況的話，請盡量改掉。

前列腺最怕這些事，男人過了四十歲，最好一個(gè)也別干

首先，從健康角度來看，長時(shí)間的忍著不尿，憋尿?qū)τ谇傲邢倏隙ㄊ菦]有好處的。如果膀胱充盈過度，會(huì)壓迫到前列腺，如果尿液發(fā)生了反流還會(huì)損害到腎臟其次，男人的前列腺正如女人的子宮，都很害怕寒冷。在秋冬季節(jié)，氣溫變化比較大。如果不注意保暖的話，可能會(huì)導(dǎo)致前列腺充血、水腫，就會(huì)危害到前列腺的功能性問題。因此平時(shí)不要為了風(fēng)度而不要溫度，冷的話就多穿一點(diǎn)。

如何保護(hù)前列腺？男人想要前列腺健康，就該這么做

首先，不愛喝水是很多男性的通病了，如果尿液的濃度得不到水的稀釋，時(shí)間一長對(duì)它來說肯定會(huì)有刺激的。不喝水的話，還會(huì)使血液過于黏稠，對(duì)于前列腺的健康也沒好處。喝水是每天必做的事情，不要等渴了才想到喝水。

其次，對(duì)于工作狂來說，時(shí)間就是金錢，不到一定程度是不會(huì)起身的，甚至吃飯都是在浪費(fèi)時(shí)間。長時(shí)間的久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致下身的血流速度受阻，回到家大腦累得不行，又不會(huì)主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，造成前列腺代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而誘發(fā)功能性的損傷。

最后，抽煙、喝酒這些習(xí)慣人人都知道不好，但是對(duì)于男性來說有時(shí)確實(shí)是避無可避的。不過尼古丁和酒精對(duì)于前列腺來說，都是毒物，長時(shí)間地做這些事會(huì)直接的損害到前列腺的。

如果平時(shí)能將這三件事做好的話，說明你還是很注意保養(yǎng)的，意味著你的身體還是不錯(cuò)的。男人前列腺健康要靠養(yǎng)，平時(shí)要注意多飲水，加快排尿，防止尿液濃度高刺激到前列腺。生活中養(yǎng)成不憋尿的好習(xí)慣，多放松自己，不要讓自己有太大的壓力，避免洗冷水澡。保持局部衛(wèi)生的清潔，也不要穿過于緊身的內(nèi)褲，防止摩擦少騎自行車。不要長時(shí)間的打麻將、玩撲克導(dǎo)致久坐，這樣都可能對(duì)前列腺造成壓迫。

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