冬季女性養(yǎng)生推薦多吃四種食物，排毒抗衰、延緩衰老

霸王花甜滑可口，功效清肺火除燥熱，化痰止咳，入經(jīng)潤(rùn)肺；霸王花含有豐富的蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，包括鈣、鋅、鐵、磷，子宮有出血現(xiàn)象時(shí)吃，可補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)經(jīng)血里含有血塊的經(jīng)痛有緩和作用；立春后，不妨多吃霸王花，排毒抗衰、延緩衰老，呵護(hù)子宮，遠(yuǎn)離婦科炎癥。

苦筍能加強(qiáng)腸胃活動(dòng)，增強(qiáng)食欲，而且苦味能刺激心臟，降低體內(nèi)的火氣，能促進(jìn)人體排除毒素。帶苦味的食物還有很多氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能很好的促消化、排毒，滋陰潤(rùn)燥，增強(qiáng)抵抗力。

白果

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，白果是比較常見(jiàn)的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素c、能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人的肌膚細(xì)嫩、面部紅潤(rùn)有光澤，可以說(shuō)是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦。常吃白果，還可以抗氧化，保護(hù)細(xì)胞的完整性，另外還可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老。

黑加侖

黑加侖的果肉中含有豐富的糖類(lèi)、果膠、有機(jī)酸、多種維生素成分、活性物質(zhì)、礦物質(zhì)元素以及特殊的芳香類(lèi)物質(zhì)，因此常吃可以幫助我們美白自己的皮膚，淡化皮膚上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同時(shí)還可以幫助我們提高自身的免疫能力，讓身體變得更加強(qiáng)壯

,百萬(wàn)巨鱷下載,安吉麗娜朱莉r級(jí)照,森遠(yuǎn)股份 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/15823.html