山楂干是我們生活中特別常見的一種保健食品，很多人就是把鮮山楂切開片曬干以后制作成山楂干，不僅便于攜帶，而且還可以用來泡水喝，平時(shí)也可以吃一些開開胃。山楂干中有很多豐富的營養(yǎng)，可以給我們身體提供一定的保健功能，那么今天呢，我們就詳細(xì)來了解一下山楂干泡水喝有哪些功效與作用呢？

1.保護(hù)心血管

山楂干泡水喝能夠保護(hù)我們?nèi)祟惖男难埽岣呶覀兊慕】邓剑叶嗪纫恍┻@樣的水，可以凈化我們的血液，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，可以降低血液的粘稠度，順便可以提高我們體內(nèi)毛細(xì)血管的通透性。而且它可以有效的防止血壓血脂升高， 對一些老人或者是心血管較弱的人來說是非常有好處的。

2.促進(jìn)消化

山楂干泡水喝對于我們促進(jìn)消化，提高腸胃蠕動性很有好處。山楂干里面還有豐富的果酸物質(zhì)，再加上他用的維生素等一些糖類，對于我們身體消化很有促進(jìn)作用，它還可以讓我們攝入的其他食物里面，蛋白質(zhì)脂肪更容易被我們吸收。

3.減肥瘦身

山楂干是一種熱量低，脂肪低的食品，我們用它泡水喝，能夠加快我們身體內(nèi)的脂肪分解以及新陳代謝，可以有效的促進(jìn)我們消化系統(tǒng)的分泌。這樣看來可以減少脂肪在我們體內(nèi)的堆積，經(jīng)常泡水的話也可以有道減肥預(yù)防肥胖的效果，能幫助我們身體越來越苗條。

4.通便

想不到吧，山楂水還可以利尿通便，因?yàn)樗龠M(jìn)消化就會有明顯的利尿作用，可以加快我們體吸收多余水分，能夠減輕腎臟的壓力，對于腸胃有一些稍微的刺激作用，加快蠕動以后縮短排便的時(shí)間，所以對于我們解決便秘有一些明顯的作用。

5.美容養(yǎng)顏

我們用山楂片泡水喝的話還可以有美容養(yǎng)顏的效果，它里面有豐富的維生素以及胡蘿卜素，這里幾種物質(zhì)可以阻止我們身體一些色斑、細(xì)紋的形成。增加我們皮膚的彈性，經(jīng)常泡水喝就達(dá)到美白美膚潤膚的效果。

6.活血化瘀

這也是一個(gè)很重要的作用，我們經(jīng)常泡水喝，它能夠增強(qiáng)我們抗凝血能力。還有就是如果我們身體某個(gè)部位不小心碰到了有淤青或者淤血，喝一些干山楂片也是有一些治療作用的，也可以幫助我們女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

那么呢，還有一部分人不適合食用山楂片以及用山楂片泡水喝，接下來給大家來說一下。

1.孕婦

孕婦如果吃的話可能會導(dǎo)致子宮收縮容易形成流產(chǎn)，所以孕婦媽媽在懷孕期間千萬不要去吃。等到生下來寶寶以后產(chǎn)后吃就有利于子宮的恢復(fù)了。

2.胃酸過多

病后體虛的或者是胃酸分泌過多的，都不要去吃，山楂干也是有一種破血散瘀的功能。

3.空腹

大家也要注意不要空腹去食用。山楂片里面含有的大部分酸性物質(zhì)，我們吃的話，酸性物質(zhì)容易與我們體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成結(jié)石。

說了這些大家是不是對于干山楂有了新的認(rèn)識呢，我們在生活中肯定要用這個(gè)泡水喝保護(hù)我們身體的，但是也應(yīng)該注意我們什么人不能喝，這樣才能保證我們有一個(gè)健康的身體，大家可以把今天學(xué)到的東西分享給身邊的家人或者朋友也可以在評論區(qū)進(jìn)行交流和討論小編，看到的話會給大家回復(fù)的喲，歡迎大家多多支持小編，小編會每天為大家更新一些養(yǎng)生方面的知識的！

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