核桃和此物一起煮，腰不痛了，腿不酸了，女性想美容不妨試試

核桃又名胡桃。是生活中非常常見(jiàn)的堅(jiān)果。它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，對(duì)人體滋補(bǔ)的效果非常好。是人們認(rèn)為可以補(bǔ)腦的食物，對(duì)減輕腦力的退化很有幫助。日常食用一些核桃來(lái)滋養(yǎng)身體是不錯(cuò)的選擇，

核桃在堅(jiān)果中的價(jià)格算是比較便宜的，但是核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。含有豐富的抗氧化成分，可以促進(jìn)血管內(nèi)的脂肪分解，還可以加快體內(nèi)毒素的排出，在一定程度上還可以起到改善消化系統(tǒng)的作用。含有角鯊烯和脂肪酸以及維生素e，女性常吃的話，可以有效地保護(hù)我們的皮膚。

黑芝麻，是日常生活中深受人們喜愛(ài)的一種養(yǎng)生食品，，它價(jià)格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補(bǔ)食品。含有豐富的鐵質(zhì)，能改善缺鐵性貧血，同時(shí)還有益氣等作用。而且富含維生素E，可以有效清除體內(nèi)的自由基，幫助排出毒素，提高身體免疫力。還可以起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的作用。

所以核桃和黑芝麻一起煮，腰不痛了，腿不酸了，女性想美容不妨試試