笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

肝臟是人體重要的排毒器官，對健康有很大的影響，肝臟是一個相對脆弱的器官，易受傷害，因此，很多人都特別注意在生活中滋養肝臟和保護肝臟。說到肝病，我相信今天每個人都不陌生，所以，乙肝人群的“福音”找到了，常吃，讓肝硬化、肝癌不敢“造次”!

福音1葡萄，因為葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。此外葡萄還有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能。

福音2紅棗，紅棗中含有三萜類化合物，三萜類化合物具有抑制肝炎病毒的作用，適合乙肝患者多進食。另外，適當進食紅棗還可以提高患者體內單核吞噬細胞的吞噬能力，起到增強免疫力，保護肝臟的功效。

對于健康人群來說，大家首先應注意

1、避免與他人共用牙刷、毛巾等私人物品，

2、避免紋身和打耳洞等行為，如需紋身和打耳洞，也不能隨便找個地方就紋身和打耳洞，還是應到正規的地方去進行這一系列行為。

3、如果是嬰幼兒或未感染乙肝病毒且無乙肝病毒抗體的人群，應盡快到正規醫院注射疫苗。