生活中離不開健康小知識 ，幸福的一天從健康生活開始，大家好我是你們最愛的健康小編輯，分享養生分享健康，健康小知識無處不在，今天為大家推薦一種純天然的健康食物，它就是紅棗！

又到秋季，梨子、橘子、紅棗等紛紛上市，其中紅棗不僅滋味甜、脆，還一直被看做容顏的“保鮮劑”。

推薦搭配：紅棗、甘草和浮小麥

更年期女性容易出現煩躁不安、抑郁、哭泣、心神不寧、失眠等。中醫推薦服用“甘麥大棗湯”，其中便采用紅棗、甘草和浮小麥為原料，共同起到了安神、解郁、潤燥的作用。

推薦搭配：紅糖和棗搭配

紅糖當中含有的鈣鐵元素是非常高的，而且也含有胡蘿卜素，經常吃紅糖的話，能夠補充女性的氣血，紅棗和紅糖一起搭配，能夠滋潤氣血，提升身體的元氣，起到增強免疫力的作用，紅棗和紅糖搭配，能夠幫助養血安神，能夠排出人體的濕氣，女性的皮膚會越來越好。

今日話題：你喜歡吃紅棗嗎?

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