今天小編為大家伙推薦美味的家常菜，它就是黑木耳搭配香菇，吃起來(lái)美味可口，是天生的一對(duì)搭檔，每天吃幾口，是我們冬季不容錯(cuò)過(guò)的美味菜肴，營(yíng)養(yǎng)豐富，好處非常多，具有補(bǔ)血養(yǎng)血，益氣補(bǔ)脾，美容養(yǎng)顏，治療結(jié)石，降低膽固醇的作用，我們今天來(lái)聊一聊黑木耳香菇湯的功效吧。

【食用黑木耳香菇湯的養(yǎng)生功效】

功效：黑木耳有著菌中之王的美譽(yù)，結(jié)合香菇一起搭配，讓營(yíng)養(yǎng)達(dá)到雙高，能夠?yàn)槿藗兲峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)和能量，起到健脾養(yǎng)胃，改善我們的胃口，香菇中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠起到補(bǔ)氣健脾，理氣化痰的作用，誰(shuí)吃誰(shuí)健康。

其次，黑木耳中含有大量的膠質(zhì)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)沉積的灰塵或者毒素，將其吸附和分解，能夠起到清腸排毒，幫你排出腸道內(nèi)的毒素，起到預(yù)防便秘，讓你的身體越來(lái)越輕松。

再者，黑木耳中富含大量的鐵元素，能夠有效促進(jìn)血紅蛋白再生，起到補(bǔ)益氣血，淡化皺紋，美容養(yǎng)顏的功效，讓你的肌膚更加紅潤(rùn)，還能夠預(yù)防和治療貧血癥，女人不想滿臉皺紋可試試，早食早健康。

最后，除了以上的功效以外，常食黑木耳香菇湯，還能夠減少血塊凝固，預(yù)防血栓，防治冠心病，還能夠預(yù)防癌細(xì)胞的病變，防治癌癥，治療心臟病，降低高血壓等癥，早知早好。

禁忌人群：雖然黑木耳和香菇保健價(jià)值非常高，但是不能夠與野鴨同食，建議孕婦不要食用此菜。

你們吃過(guò)嗎？（所有圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

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