睡覺(jué)反復(fù)打呼嚕,該如何緩解?注意這5點(diǎn),或能改善打鼾
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- 2021-10-12
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在日常生活當(dāng)中,有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)打呼嚕的現(xiàn)象。
尤其是對(duì)于白天過(guò)度勞累人群,或者是患有鼻炎、感冒的人群來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象會(huì)比較明顯。但這種打呼?,F(xiàn)象,會(huì)隨著健康的好轉(zhuǎn)而緩解。
如果在睡覺(jué)時(shí)反復(fù)打呼嚕,并且伴有一些其他的不適感,一般與患有睡眠呼吸暫停綜合征有關(guān)。下面,就為大家詳細(xì)介紹一下。
什么是睡眠呼吸暫停綜合征?
睡眠呼吸暫停綜合征,也被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,指的是在睡眠過(guò)程當(dāng)中,反復(fù)出現(xiàn)上氣道塌陷或者是堵塞,從而引起的睡眠打鼾現(xiàn)象。
尤其是對(duì)于身體肥胖的中年男性來(lái)講,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的概率會(huì)特別高。
患病原因比較多,一般與長(zhǎng)期患有鼻息肉,或者是扁桃體肥大、鼻甲肥大、腺樣體肥大等因素有關(guān)。
患者在睡眠過(guò)程當(dāng)中,會(huì)出現(xiàn)非常明顯且反復(fù)的打呼?,F(xiàn)象,還會(huì)伴有呼吸暫停以及低通氣現(xiàn)象,這會(huì)出現(xiàn)被突然憋醒的情況。
在日常生活當(dāng)中,有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)打呼嚕的現(xiàn)象。
尤其是對(duì)于白天過(guò)度勞累人群,或者是患有鼻炎、感冒的人群來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象會(huì)比較明顯。但這種打呼?,F(xiàn)象,會(huì)隨著健康的好轉(zhuǎn)而緩解。
如果在睡覺(jué)時(shí)反復(fù)打呼嚕,并且伴有一些其他的不適感,一般與患有睡眠呼吸暫停綜合征有關(guān)。下面,就為大家詳細(xì)介紹一下。
什么是睡眠呼吸暫停綜合征?
睡眠呼吸暫停綜合征,也被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,指的是在睡眠過(guò)程當(dāng)中,反復(fù)出現(xiàn)上氣道塌陷或者是堵塞,從而引起的睡眠打鼾現(xiàn)象。
尤其是對(duì)于身體肥胖的中年男性來(lái)講,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的概率會(huì)特別高。
患病原因比較多,一般與長(zhǎng)期患有鼻息肉,或者是扁桃體肥大、鼻甲肥大、腺樣體肥大等因素有關(guān)。
患者在睡眠過(guò)程當(dāng)中,會(huì)出現(xiàn)非常明顯且反復(fù)的打呼?,F(xiàn)象,還會(huì)伴有呼吸暫停以及低通氣現(xiàn)象,這會(huì)出現(xiàn)被突然憋醒的情況。
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