?蓮子吃了血糖會(huì)高嗎 蓮子孕婦能吃嗎?蓮子在生活中是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，適量吃蓮子對(duì)身體有很大的幫助，一般孕婦也是可以吃蓮子的。那么，蓮子吃了血糖會(huì)高嗎？

大家熟悉的食譜應(yīng)用主要是推薦家常菜。如果你對(duì)特別食譜更感興趣，就要看完這一期啦！

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孕婦食譜-備孕.懷孕.月子餐食譜

作為準(zhǔn)寶媽?zhuān)阋呀?jīng)要開(kāi)始為寶寶健康助力，在不同孕期相應(yīng)調(diào)整飲食啦！使用合適的食譜，不僅能為寶寶提供充足營(yíng)養(yǎng)，還能減輕懷孕期間的不良反應(yīng)！

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?孕期防輻射吃什么?紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱(chēng)。

寶寶輔食大全-嬰兒輔食食譜營(yíng)養(yǎng)

每位父母都希望寶寶健康成長(zhǎng)。0-3歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候。這個(gè)時(shí)期不能僅吸收母乳，隨著寶寶長(zhǎng)大，還應(yīng)配合輔食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為大腦發(fā)育和免疫機(jī)制建立提供足夠養(yǎng)分。

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?剛洗完澡可以喂奶嗎 沐浴后產(chǎn)生熱乳可能會(huì)傷害到嬰兒?很多處于哺乳期的新媽習(xí)慣洗完澡給寶寶哺喂。洗個(gè)熱水澡，讓繃緊了一整天的神經(jīng)得意舒暢，再穿上干凈的衣服給寶寶哺乳，這個(gè)時(shí)候真是母嬰最

煲湯,調(diào)理氣血養(yǎng)生助手

現(xiàn)代人壓力太大，如何養(yǎng)生成了大家需要迫切了解的話題。湯品通過(guò)搭配不同食材，不僅能均衡飲食，還能在不同季節(jié)加入合適的中草藥材，為我們調(diào)節(jié)身體平衡。

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烘焙小屋

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?多吃這些食物幫你培養(yǎng)聰明小天才?雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且蛋白質(zhì)的氨基酸組成跟人體最為接近，很容易被人體吸收。蛋黃中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，容易被人體吸收。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。