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看著非常可口的下飯菜,營養(yǎng)又下飯,操作簡單鮮嫩美味

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  • 2022-02-19
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茉莉香薰雞

食材:茉莉花茶葉,仔雞。生抽,老抽,酒,白糖,芝麻。

做法:

1.先調(diào)制鹵水:將一杯生抽(其中含1/10老抽)、一杯清水、一杯酒、少許糖拌勻。

2.把原只雞放到鹵水中煮約20分鐘至熟。

3.鍋置火上燒熱,炒香茉莉花茶,鍋內(nèi)置一架,架上擺上熟雞,加蓋,讓茶葉的香味將雞肉熏10分鐘。

4.將雞切塊,裝盤,鹵水汁內(nèi)加入炒香的芝麻裝入小碗,雞肉蘸汁食用。

豆豉紅椒炒腐竹

食材

20克 豆豉.35克 紅椒.200克 腐竹.各少許 姜片、蒜末、蔥白.15克 豆瓣醬.各5毫升 老抽、生抽.3克 鹽.2克 雞粉

做法

1 將腐竹切3厘米長的段。洗凈的紅椒切開,去籽,切成小塊備用。熱鍋?zhàn)⒂停瑹了某蔁幔谷敫瘢ㄖ疗鸹⑵ぁ?/p>

2 把炸好的腐竹撈出備用。用油起鍋,倒入豆豉,放入姜片、蒜末、蔥白爆香。放入紅椒,炒香。加入適量清水,加入豆瓣醬。

3淋入少許老抽、生抽。加入適量鹽、雞粉,拌炒勻。 倒入腐竹,拌炒均勻。加蓋,用小火燜2分鐘至入味。

4 揭蓋,加入少許水淀粉。迅速用鍋鏟拌炒勻。盛出裝盤即可。

青椒炒香干

準(zhǔn)備食材:青線辣椒、香干、大蒜、小米辣

準(zhǔn)備調(diào)料:生抽、耗油、食鹽、雞精、植物油

做法如下:

1、青線辣椒洗凈,斜刀切成均勻的薄片備用。香干用清水沖洗干凈,切成細(xì)絲備用。大蒜去皮切片,小米辣洗凈切圈備用。

2、炒鍋加熱倒入適量的植物油,油熱后下入大蒜片、小米辣爆出香味。

3、倒入青椒大火翻炒至青椒變色。倒入香干繼續(xù)大火翻炒一會(huì),加入生抽、耗油、食鹽、雞精調(diào)味,翻炒均勻,即可關(guān)火。裝盤,出鍋。

涼拌苦瓜

食材:苦瓜500克,熟植物油9克,醬油10克,豆瓣醬20克.精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克

做法:

1.將苦瓜一剖兩半,去瓤洗凈后切1厘米寬的條。

2.在沸水中燙一下放入涼開水中浸涼撈出,控凈水分。

3.將苦瓜條加辣椒絲和精鹽后,控出水分,然后放涼開水中浸涼撈出。

4.放入醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。

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  • 編輯:馬可
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