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又到一年體檢季，很多女性會被告知在乳房發現有結節或增生。此時，很多人的第一反應是擔心自己會不會得癌。又是忙著按摩，又是用毛巾熱敷，想讓這個結節或增生能變小甚至消退。這些方法真的管用嗎？檢查出有乳腺增生或結節，該怎么辦呢？

今天，我們請來海淀區婦幼保健院乳腺病防治中心主任醫師、國際認證泌乳顧問（IBCLC） 高雅軍，講講乳腺結節和增生是怎么回事兒。

高雅軍介紹，乳腺結節是泛指所有女性或醫生摸到的乳房上的小塊狀的東西。它可能是囊腫、纖維瘤、癌，也可能是脂肪顆粒。自摸時產生的一些誤差，或是哺乳期的脹奶，都可能是結節。

從嚴格意義上來講，做了乳腺穿刺或者手術活檢取得標本后，才能確定是不是真正的增生。高雅軍解釋，乳腺增生就像一個垃圾桶，一些不正規的醫療機構在體檢后可能給患者戴上乳腺增生的帽子，然后讓病人吃藥。高雅軍表示，如果患者自己感到乳房疼痛，或是醫生摸到有疙瘩或超聲看到有一些小結節都會診斷為增生。

所以，乳腺結節和乳腺增生，實際上都是一個虛詞。并不是專指一個疾病。

發現增生、結節該咋辦？

如果體檢中發現增生或結節，應進一步去靠譜的醫療機構找醫生進行明確診斷，再來決定下一步該如何處理。高雅軍提醒，一般的增生都是生理性的，不必過于緊張，單憑摸一摸或做個B超都是無法診斷增生的。

如果是纖維瘤、囊腫等良性疾病，可以先觀察。大部分結節有一定的自愈期，長到一定大小就不再增長了，但也有少部分會增長。經過一定觀察期后，如果發現增長，確定是結節后再進行治療。高雅軍建議，發現結節后應三個月復查一次B超，如果不繼續增長可半年再復查一次，然后一年再復查一次，通過跟蹤隨訪，如果變化不大，這個結節就可以觀察不處理。

若通過穿刺或手術確定是乳腺增生或結節，有可能會癌變嗎？高雅軍介紹，如果確定后，病理科醫生會告訴你它究竟是普通型增生還是非典型增生，是癌還是纖維瘤；如果是非典增生或者是癌，則需要進一步手術；如果是普通型增生、纖維瘤，它也不會癌變。

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乳腺結節需要按摩或熱敷嗎？

答案是不需要。

所謂的結節，因為現代女性工作等因素，不能夠不斷地重復哺乳，所以女性的乳腺經常會閑著，此時便可能產生所謂的增生，如果這些增生集中在一個部位，便會形成結節。結節的類型很多，包括囊腫、纖維瘤等。

從結節的形成機理上講，是隨女性月經周期日積月累造成的，女性多喂奶、生孩子等可能會對結節有好處。

另外，健康的生活狀態，包括保持心情愉快，健康飲食，規律作息等都對結節有好處。一些患者平時壓力大，但在放松一段時間如度假后，會發現乳房疼痛緩解了，自己能摸到的結節也變小了，所以，乳腺結節真不是靠賣力按摩能夠解決的。高雅軍表示。

保護乳房，女性該怎么做？

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高雅軍提醒，實際上，人體所有器官都是一體的，并不能單純地只講乳房需要怎么保健，應注意保持健康的生活方式，健康飲食，生活規律，不抽煙喝酒，經常鍛煉身體，保持良好的心態。那些宣稱對乳房好的保健品也未必有效，人應該多樣化飲食，不吃垃圾食品，這是才是對乳房最好的。

新京報記者 王鹿 圖片來源 資料圖片 編輯 岳清秀 校對 鄭厚今

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