漫漫懷胎十月實在太無聊，在不看電視、少用電腦的情況下，讀書就成了最好的消遣方式。各種孕期類、育兒類書籍也可以讓準媽媽積累知識，做好充分準備。接下來看看這份孕期閱讀書單吧！

孕期指南類書籍

懷孕生孩子其實是一件有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視并定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。

《西爾斯懷孕百科》（美）威廉·西爾斯 等

這是一本美國人出的書，逐月介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，并提醒孕媽媽在孕期各階段的注意事項。對有爭議的問題（比如電腦的輻射影響）不妄下結論，而是闡明目前的研究現狀和實驗結果，供準媽媽參考。同時這本書還特別注意關照準媽媽們的心理，細心地分析準媽媽可能出現的某些心理感受，特別暖心。

《孕產百科》王琪（主編）

這本書不愧稱之為百科，書中的內容分為孕前準備、孕期保健、分娩指導、產后護理及恢復等幾大部分。囊括了從預備懷孕開始到寶寶降生的各個時期所需要了解和掌握的生育常識，甚至連產后容顏恢復和苗條身材恢復都有詳細介紹，堪稱備孕指導紅寶書，懷孕查閱工具書，產后提示枕邊書。

《懷孕了吃什么：每周一讀》李寧（主編）

這類營養飲食類書籍推薦給有充足時間可以準備飯食或是有長輩照料的準媽媽，參考推薦的膳食搭配，可以輕松做到孕期飲食的營養健康。

這本書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，并且針對每周準媽媽的身體變化，給出科學的營養搭配，40周，周周不同，讓準媽媽輕松獲得每周真正需要的孕期營養餐。

《懷孕可以很簡單》非非媽媽

這是一本普及備孕知識的工具書，也是一本心理勵志的好孕書。在書中，播種網的創始人——非非媽媽，詳細地介紹了幫助萬千女性實現了做媽媽夢想的輕松助孕8法。另外，書中還收錄了十幾位準媽媽成功受孕的小故事，希望未孕女性在分享她們成功受孕經驗的同時，看到希望，找到自信。

育兒知識類書籍

照顧好一個小寶寶并不是一件容易的事，盡管多數家庭會請老人或月嫂幫忙，但年輕媽媽應該明確一點：父母才是養育孩子的第一監護人，特別是媽媽，在帶孩子的事上那個第一責任人必須是你自己。

推薦準媽媽從孕期開始就做好準備，閱讀一些嬰幼兒喂養、健康護理方面的書籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科學的嬰幼兒養育知識，防止孩子出生以后手忙腳亂。

《鄭玉巧教媽媽喂養》鄭玉巧

這本書專注于0至3歲的嬰幼兒喂養問題，內容十分全面，既按照月齡逐一梳理各階段的喂養要點，又將喂養過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中。全書幾乎沒有多余的廢話，所有內容一目了然，日常喂養遇到問題時快速翻閱也毫無壓力。同時，書中提供的喂養時鐘和一周食譜有很強的借鑒性。

《崔玉濤：寶貝健康公開課》崔玉濤

這本書幾乎涵蓋了嬰幼兒健康護理方面的各種問題，可謂干貨十足，讀后對嬰幼兒常見疾?。òl熱、腹瀉、濕疹、皮疹等）會有一個基礎了解，能夠幫助媽媽在遇到相應情況時做到沉著應對。此外書中對帶孩子看病、正確使用藥物、生長發育監測、疫苗接種等常見問題都有很中肯的建議，非常值得一讀。

《西爾斯親密育兒全書》（美）西爾斯博士

?如何給寶寶科學補鈣 先讓寶寶養成良好的吃飯習慣?寶寶在正發育的時候身體很需要鈣，雖然很多寶寶有挑食的毛病，但是補鈣卻不容忽視，那么在面對寶寶挑食的時候，如何科學的給寶寶補鈣呢？

這本書是按照時間順序，從如何準備好迎接寶貝，到寶貝出生，再到從嬰兒成長為幼兒，對嬰幼兒喂養、睡眠、安撫、健康等問題做出了介紹。這本書最大的特點是，一切的基礎都建立在親密育兒（attachment parenting）的理念之上，提倡讓父母和寶寶建立親密關系，讓孩子在充滿愛的環境里長大。

《育兒百科》（日）松田道雄

這本書在已經暢銷了幾十年，書中的內容從嬰兒誕生前一直寫到孩子上小學，共分651個專題。以孩子的年齡段為單元劃分，各部分相互獨立，詳細解答了父母在育兒時可能遇到的各種問題。它像一本育兒詞典一樣實用而且可靠，細致入微，面面俱到，堪稱東方家庭育兒寶典。

育兒理念類書籍

在懷孕期間閱讀一些育兒理念方面的書籍，可以幫助孕媽媽盡早建立形成自己的育兒觀，這樣才會在寶貝出生以后更加沉著自信的應對各種狀況。

《童心密碼》胡慎之，曾路（主編）

這是一本特別可愛的書，豆豆媽媽細心地用日記式的語言記錄了小豆子0到3歲的成長歷程，心理師爸爸用專業的心理學知識分析點評了這其中的成長規律。一本感性與理性，趣味性和專業性、愛心與智慧完美結合的育兒寶典，非常值得閱讀。

《捕捉兒童敏感期》孫瑞雪（編著）

這是一本特別的書，書中收錄了200多個孩子在敏感期期間點點滴滴的真實記錄。正如這本書的宣傳語這是‘愛’孩子的書，而不是‘教’孩子的書，全書的理念是充分尊重孩子自己的成長規律，盡己所能給予他充足的愛與自由。讀了這本書，我相信當你的孩子進入敏感期，開始吃手、扔東西、鉆洞洞、打人、說不時，你一定會明白其中的緣由，并給予孩子幫助而非遏制了。

?7大癥狀告知你已經懷孕了 早孕時期的日常注意事項?懷孕對于女性而言是非常重要的事情，如果想要知道自己是否懷孕，可以通過哪些癥狀可以看出來呢?有哪些7大癥狀告知你已經懷孕了?緩解懷孕初

《好媽媽勝過好老師》尹建莉

這是一本內容廣泛、更接地氣的超級暢銷書，尹建莉老師在書中回顧總結了一個個自家女兒成長過程中的真實小故事，涉及到教育孩子的方方面面的思考。書中的小故事也許幾年之后同樣會發生在你和寶寶之間，尹老師提供的解決方案能夠提供很實用的啟發。

《幸福的種子》（日）松居直

這本書可以算是介紹如何培養孩子興趣愛好方面的書籍，介紹了繪本在兒童成長中的重要作用，告訴讀者如何通過親子共讀，引導孩子感受愛和快樂，成為內在充實、有情有愛的人。書里面有一段話特別暖心：念書給孩子們聽，就好像和孩子們手牽手到故事國去旅行，共同分享同一段充滿溫暖語言的快樂時光。

讀你愛讀的書

不少準媽媽懷有小心機，早早就為肚子里的小寶貝列出了讀書計劃，認為胎教的事可不能馬虎。市面上推薦關于胎教的書籍主要有三類：

一類是散文和散文詩集，這些書籍內容多為寫景敘事，文字雋美，抒發對生活的熱愛和贊美之情。

另一類是童話故事和兒歌童謠，這類書籍除了富有童趣，朗朗上口外，還可以喚起濃濃的母愛，有利于幫助媽媽盡早進入角色。

最后一類較為極端，提倡閱讀新華字典或英文辭典等語言工具書用以胎教，以期熏陶胎兒的語感 。

無論胎教是否真有實效，保持心情愉悅一定是只有好處沒有壞處，如果上述三類書籍能給你帶來美好的心情，那就盡情閱讀吧。但如果讀來枯燥乏味，那還是建議你讀那些你愛讀的書，請相信那便是最好的胎教。

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