?孕婦春節食譜 這些食物不能吃?一年一次的春節即將到來，合家歡樂的同時酒菜是不可避免的。對于孕婦來說，卻不是每樣東西都適合吃，那么孕婦春節飲食要注意什么呢？

好孕好運 Lucky 餅 ?

關于煙酒

要想優生優育的話，最好就是煙酒都戒啦～

想想以前餅和先生經常會研究平價紅酒哪個好喝，不時地小酌怡情一下。不過自從婚宴后就開始滴酒不沾啦～

餅先生不抽煙，所以沒有戒煙的煩惱。

?做人流會給女人帶來什么危害?在進行人流手術之后，要時刻觀察自己的出血狀況，如果斷斷續續的出血超過兩個星期以上，那么就要及時去醫院復查或者是診治，并且如果伴有下腹發熱、疼痛和白帶渾濁等臭味應該更加重視。

關于葉酸

備孕媽媽最好孕前3個月開始補充葉酸，懷孕后繼續服用葉酸3個月，以防止嬰兒畸形。這個點幾乎所有備孕的姐妹都會去了解一下～

如果有需要的話，備孕爸爸一起補充葉酸。

然鵝補充的前提是葉酸相對缺乏，餅先生就是跟著餅一起服用了3個月葉酸之后，孕前檢查葉酸超標了！超標了！

關于偏愛

腌制食品：泡菜、咸肉、熏肉……

深加工零食：肉脯、果脯……

油炸食品：薯條、炸雞……

?患上小兒厭食癥是什么原因 緩解寶寶厭食癥需講求方式方法挑食這個壞習慣需要家長及時幫其糾正，而影響小孩子生長發育的厭食癥，會嚴重影響孩子的生長發育，需要得到及時解決。因此，若家長在日常生

所有可能造成不良影響的食物統統停掉了，想吃怎么辦？忍著！

奶茶還學會了自制（感興趣的小姐妹可以交流自制心得??）

關于藥物

都說藥物分解排除體內需要很長時間，所以能不吃藥就不要碰，無論是備孕爸爸還是備孕媽媽，但凡吃過藥，尤其是抗生素之類的，最好間隔3個月再懷寶寶～

餅一直和先生一起鍛煉健身也是為了提高抵抗力不生病，確保自己不用吃藥！

一日三餐

• 早餐必備：一杯牛奶+一只雞蛋，再來兩片面包，偶爾切半個蘋果
• 上午茶時間：辦公室落座就來杯蜂蜜水，養顏提神！
• 下午茶時間：水果！水果！水果！這個季節水果品類還是蠻多的～
• 午餐晚餐豐富多彩：蔬菜必不可少，肉類也一樣重要！不過上班自己帶飯可以帶的便當總有限，所以餅和先生都期待周末！

周末一般早上去跑步?♀?，回來會吃牛排，然后晚上可以喝湯，品類更豐富一些！

備孕期間的核心營養：

• 維生素B12：備孕媽媽要多補充哦，所以平時米飯還是要吃滴，千萬別因為減肥不吃主食；
• 鋅元素：備孕爸爸應該多吃點海鮮，例如牡蠣，也可以適當補充豬肝。

餅和餅先生都是水產品的重度愛好者，日常飲食基本上離不開魚，鯽魚、黑魚、鱸魚、帶魚、秋刀魚、昂刺魚…想著都流口水魚類含有豐富的DHA和不飽和脂肪酸，一直覺得愛好食魚是一種天賜的幸運～

近期榴蓮價格也下來了，一個榴蓮三只雞，吃起來！

關注餅的備孕之路：

• 備孕經驗帖：孕前檢查——優生優育的前提
• 知己知彼優質備孕：孕前檢查報告解讀
• 身體是革命的本錢：孕前健身鍛煉

?新生兒喝羊奶粉好還是牛奶粉好看奶粉包裝物印刷的圖案、文字是否清晰，文字說明中有關產品和生產企業的信息標注是否齊全；看產品說明，無論是罐裝奶粉還是袋裝奶粉，其包裝上都會有配方、執行標準、適用對象、食用方法等。