1.起首，孕前應做好意思孕產(chǎn)婦兒童保健常識、心理等方面的籌辦：倡議伉儷二人停止孕前體檢，從養(yǎng)分飲食、糊口方法孕中期安康指點內(nèi)容、舉動風俗等方面做恰當調(diào)解，只管制止不測有身

　　1.起首，孕前應做好意思孕產(chǎn)婦兒童保健常識、心理等方面的籌辦：倡議伉儷二人停止孕前體檢，從養(yǎng)分飲食、糊口方法孕中期安康指點內(nèi)容、舉動風俗等方面做恰當調(diào)解，只管制止不測有身。

　　8.孕期最主要的就是要辦理好本人的養(yǎng)分飲食，科學活動，掌握體重，削減懷胎期并發(fā)癥，為天然臨蓐奠基優(yōu)良的根底。

　　2020年8月1至7日是第29個“天下母乳豢養(yǎng)周”，主題為“撐持母乳豢養(yǎng) 保護安康地球”。為增強母乳豢養(yǎng)常識宣揚，提倡和促進全社會體貼、撐持母乳豢養(yǎng)孕產(chǎn)婦兒童保健常識，增進兒童安康，光亮網(wǎng)衛(wèi)生頻道連線北京市東城區(qū)婦幼保健院護士長、主管護師，北京市市級講師席雪，與網(wǎng)友分享母乳豢養(yǎng)常識，讓更多家庭正視母乳豢養(yǎng)。

　　10.鄰近預產(chǎn)期時孕產(chǎn)婦兒童保健常識，提早理解臨蓐常識，進修一些減痛辦法和本領，減緩產(chǎn)前焦炙孕產(chǎn)婦兒童保健常識，輕松順遂的渡過火娩期。

　　2.闊別有害身分：好比煙、酒、藥物及射線.在體檢時，假如發(fā)明有慢病，該當主動醫(yī)治：好比糖尿病、血虛、甲狀腺疾病、慢性高血壓等孕中期安康指點內(nèi)容，制止“帶著慢病”有身。

　　11.產(chǎn)后做好產(chǎn)褥期保健，科學坐月子孕產(chǎn)婦兒童保健常識，做到“三好”，即吃好、睡好、表情好孕中期安康指點內(nèi)容。碰到母乳豢養(yǎng)成績時，應追求專業(yè)協(xié)助，勤奮完成六個月內(nèi)純母乳豢養(yǎng)孕中期安康指點內(nèi)容。（記者 趙希 李然）（趙希 李然）

　　9.跟著孕周的增長，因為激素程度的降低，孕媽媽會呈現(xiàn)一些身材不適，實在更多的是心理征象，能夠經(jīng)由過程歇息、活動來減緩孕中期安康指點內(nèi)容，比以下肢水腫孕中期安康指點內(nèi)容、便秘等孕產(chǎn)婦兒童保健常識。