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　　我們先說能不能清洗這個問題，肯定得洗，一個月不洗頭不洗澡哪個人能受得了啊？過去不讓洗是因為沒有吹風機，房子的密閉性也差產(chǎn)婦第一周食譜，洗了可能會生病清淡飲食菜譜大全，影響產(chǎn)婦的身體產(chǎn)婦第一周食譜。如今科技進步，產(chǎn)婦只要在溫暖的空間里洗好，趕緊把身體擦干，穿上衣服，就沒有什么問題了。換句話說產(chǎn)婦第一周食譜，是否洗澡洗頭發(fā)是次要的，最重要的是產(chǎn)婦的身體不會吹冷風。

　　有的老人提倡產(chǎn)后大補，朋友的婆婆甚至讓她一天吃十個雞蛋，未免過于夸張。月子餐得根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來制訂，實際上產(chǎn)婦的飲食和平常差不多，要做到營養(yǎng)均衡，不需要大補特補，少食多餐的方法進食，做飯時烹飪方式清淡一些即可清淡飲食菜譜大全。

　　產(chǎn)婦一下床，全家都驚慌。關(guān)于產(chǎn)后能不能下床這個問題清淡飲食菜譜大全，答案是休息幾天之后，就可以慢慢下床走動了產(chǎn)婦第一周食譜，稍微活動一下，做做凱格爾運動，這些都是允許的，可以幫助快速恢復身體，但是切忌劇烈運動清淡飲食菜譜大全。

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