說到坐月子，坐月子可是女人一生中最好的改善體質時機

　　說到坐月子，坐月子可是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦產婦下奶菜譜大全集剖腹產頭三天的飲食，許多講究都是有道理的。今天小編就帶大家來了解一下坐月子的水果注意事項！

　　也就是彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜剖腹產頭三天的飲食。

　　味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫孕婦飲食大全、加強血液循環有良好的作用產婦下奶菜譜大全集。產后虛寒，不妨以此為補品。

　　味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力產婦下奶菜譜大全集、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品剖腹產頭三天的飲食。婦女產后失血過多，可以用葡萄作為補血圣品。

　　味甘酸，性平。產于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化剖腹產頭三天的飲食、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1產婦下奶菜譜大全集，可以消除疲勞產婦下奶菜譜大全集、增進食欲，有益于產婦產后恢復產婦下奶菜譜大全集。

　　味甘酸孕婦飲食大全，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。