謝娜近日喜得雙胞胎愛女，成為了幸福媽媽，但是產后恢復卻并不輕松

　　謝娜近日喜得雙胞胎愛女，成為了幸福媽媽，但是產后恢復卻并不輕松。有網友爆料謝娜在剛生完孩子的前三天過得非常痛苦。[張杰謝娜雙胞胎女兒叫什么名字]

　　這位網友說順產產后一周食譜，謝娜每天都在煎熬中度過。因為要不斷的按壓肚子給她排氣，排惡露，謝娜經常會疼的發抖，“她疼的一直慘叫，一直抖一日三餐食譜清淡。看到就怕，后面實在沒力氣了發冷汗”順產產后一周食譜。張杰看到謝娜這么疼，眼睛里也會默默流著淚。

　　產后第四天，助理凱凱分享了一張謝娜的飲食。看圖片是蔬菜粥，說明現在的謝娜能吃東西，已經結束了最難受的排氣階段了，身體也在慢慢恢復一日三餐食譜清淡。[謝娜為何退出快樂大本營]

　　鄭秀文把減肥當成自己的事業堅持了二十年，這是她給吳君如的蔬菜湯食譜：番茄，椰菜，西芹，洋蔥，青椒。

　　江一燕雖然沒有寶寶，但對飲食也不算馬虎，她曾曬過的一碗清淡養生湯，集結了綠葉菜順產產后一周食譜、胡蘿卜之類的，油水都很少。