1、絲瓜絡：絲瓜在成熟發黃干枯后摘下，除去外皮和果肉、種子產婦食譜，洗凈曬干，這就是絲瓜絡

　　1、絲瓜絡：絲瓜在成熟發黃干枯后摘下，除去外皮和果肉、種子產婦食譜，洗凈曬干，這就是絲瓜絡。若是發奶時有包塊，乳汁分泌不暢，就可用絲瓜絡治療。

　　2、茭白：茭白口感甘美，鮮嫩爽口，而且含有多種營養物質。祖國醫學認為，茭白有催乳的功效，它和豬蹄、通草一起煮食，可幫助催奶。

　　3、金針菜：金針菜也叫黃花菜，是萱草上的花蕾部分，它的營養價值較高，祖國醫學認為它有止血、下奶的功效。產后乳汁不下的話，可用金針菜燉瘦豬肉食用，效果較佳。

　　4、豌豆：豌豆性味甘平，含磷非常豐富，可幫助通奶。用青豌豆煮熟后淡食或是用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可幫助通乳產婦禁忌食物和水果。

　　5、黑芝麻：黑芝麻含有的多種必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速的代謝功能。凡肝腎不足產婦食譜、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病后虛弱、須發早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥，若常吃黑芝麻，大有裨益。

　　6、花生：花生可用于脾虛反胃產婦食譜、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

　　7、萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其他所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

　　母乳是新生兒最理想的天然食品，母乳喂養也是每個媽媽應盡的責任，所以每個新媽媽都要堅持給寶寶進行母乳喂養。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長……詳細>

　　母乳是新生兒最理想的天然食品，母乳喂養也是每個媽媽應盡的責任，所以每個新媽媽都要堅持給寶寶進行母乳喂養。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長……詳細>

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　　花生燉豬爪：生豬爪兩個產婦禁忌食物和水果，花生200克，將豬爪清洗干凈，然后劃上口，將花生、蔥、姜、黃酒和適量的清水一起放到鍋內，先用大火煮沸，然后再用文……詳細>

　　有了娃并順利生下寶寶以后，媽媽們最關注的，應該就屬寶寶們的口糧問題了。我們都知道母乳對于寶寶的健康是非常重要的，但是有的產婦在坐月子期間……詳細>

　　擅長：擅長耳鼻咽喉科常見病、多發病，鼻咽癌、喉癌的診治。電子鼻咽喉鏡檢查、治療的操作。詳細