絲瓜與鯽魚同燉，絲瓜的美味既去除魚的腥味剖腹產不克不及吃甚么，又讓湯汁更養分，聽說這道湯有下奶成效，最合適作為月子餐

　　絲瓜與鯽魚同燉，絲瓜的美味既去除魚的腥味剖腹產不克不及吃甚么，又讓湯汁更養分，聽說這道湯有下奶成效，最合適作為月子餐。

　　木瓜養分代價高，富含木瓜酶，有催奶的成效。該食譜甘旨鮮甜，養分安康。魚頭具有養分高、口胃好、富含人體必須的卵磷脂和不飽和脂肪酸。

　　豬腳黃豆湯長短常有養分的湯類，能夠說是湯中的初級養分湯。豬腳黃豆湯滋味鮮美，濃稠。豬蹄但是女人大愛的美容食品，漢子也不破例哈。這道湯可連夜燉，燉到豬腳都和黃豆都化成羹更好。

　　我跟婆婆不斷以來干系就很好，成婚過了三年以后，我終究懷上了孩子，百口人都很高興。婆婆也很體貼我，坐月子時，婆婆對我很賜顧幫襯，天天不重樣的給我做月子湯剖腹產不克不及吃甚么，我規復的出格快。我坐月子，婆婆常常給我做這五款月子湯，補血養顏還下奶！

　　筒骨，為豬（或牛等）腿的腿骨，骨頭比力粗大剖腹產飲食表剖腹產飲食表，中心有洞剖腹產飲食表，能夠包容骨髓。豬筒骨中間大，中心小，骨中的骨髓含有許多骨膠原。筒骨是各部位骨頭中較有養分的，不單含有一些卵白質剖腹產不克不及吃甚么、鐵剖腹產飲食表、鈣骸磷和多種維生素和人體所必須的多種微量元素剖腹產不克不及吃甚么。并且骨中的骨髓含有骨膠原，既能夠增進傷口愈合，也可加強體質。同時具有養顏、進步免疫力、助發育的成效。

　　此湯的質料簡樸，滋味鮮美，催乳的結果十分好。排骨上帶肉，為滋補強健攝生佳品；黃芽菜解脾胃郁熱。二者合烹成汁，湯美味美，具用催乳感化。常常食用此湯，包管您奶如泉涌剖腹產不克不及吃甚么。豬排骨為滋補強健、攝生催乳的佳品。可減緩產后新媽媽頻仍喂奶的疲倦。