關于月子餐說了這么多產婦第一周食譜，就是期望能讓新媽媽能夠按照本人的愛好去挑選，也期望做月子餐的人能夠尊敬新媽媽

　　關于月子餐說了這么多產婦第一周食譜，就是期望能讓新媽媽能夠按照本人的愛好去挑選，也期望做月子餐的人能夠尊敬新媽媽。

　　木瓜鰍魚湯： 木瓜和鰍魚一同燉的湯，富含維生素A、維生素C、卵白質和礦物資月子時期飲食忌諱，能夠滋補媽媽健壯的身材，也是通乳的佳品。

　　不要只想著下奶，就硬塞給媽媽們不想吃的食品，母乳媽媽最主要的就是表情輕松，尊敬媽媽的愛好和口胃是月子餐的第一要點。

　　炒腰子：豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯的成效產婦第一周食譜產婦第一周食譜。固然滋味有點…重…但月子中吃炒腰子月子時期飲食忌諱，能協助媽媽子宮膨脹，增進新陳代謝。返回搜狐，檢察更多

　　進入月子第二周，媽媽的傷口根本上愈合，這時候期能夠多吃些加強骨質和腰腎功用的食品，以防往后媽媽呈現腰痛的狀況月子時期飲食忌諱。同時也能夠開端吃催奶的湯，為寶寶的口糧做籌辦。

　　顛末第一周，產婦胃口該當較著好轉月子時期飲食忌諱月子時期飲食忌諱。這時候能夠開端只管多食補血食品產婦第一周食譜，調度氣血產婦第一周食譜。同時也能夠開端食補催乳月子時期飲食忌諱，有助母乳豢養。