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　　產后催奶的食品有許多種，比方能夠喝點雞湯、魚湯食堂三餐食譜一覽表、棒骨湯，豬蹄湯和排骨玉米湯等都具有催奶的感化一周食譜方案表一周食譜方案表，并且這些食品含有各類微量元素、礦物資、卵白質還比力多，能夠彌補產后產婦身材所需求的養分物資，并且還能夠增進乳汁排泄增長奶量，在產后能夠適當喝一些食堂三餐食譜一覽表。同時在產后也要連結心態安然平靜一周食譜方案表，制止感情過于沖動。

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