1、高卵白食品：包羅雞蛋剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜、鯰魚、牛奶、蠶蛹、黃豆、排骨、豬蹄、雞肉、鯽魚等，彌補(bǔ)身材所需卵白質(zhì)，對下奶有必然協(xié)助；　　4、補(bǔ)血食品：中醫(yī)角度而言，還能夠挑選具有補(bǔ)血成效的食品，如紅棗、瘦肉、豬肝等，以免因?yàn)樯聿慕眩尸F(xiàn)乳汁排泄量削減的狀況，對下奶也有必然感化

　　1、高卵白食品：包羅雞蛋剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜、鯰魚、牛奶、蠶蛹、黃豆、排骨、豬蹄、雞肉、鯽魚等，彌補(bǔ)身材所需卵白質(zhì)，對下奶有必然協(xié)助；

　　4、補(bǔ)血食品：中醫(yī)角度而言，還能夠挑選具有補(bǔ)血成效的食品，如紅棗、瘦肉、豬肝等，以免因?yàn)樯聿慕眩尸F(xiàn)乳汁排泄量削減的狀況，對下奶也有必然感化。

　　產(chǎn)婦吃一些高卵白、高維生素，和富含淀粉的食品等，有益于彌補(bǔ)身材所需養(yǎng)分，對下奶有必然協(xié)助。別的，中醫(yī)以為對補(bǔ)血有協(xié)助的食品，也有益于下奶。但產(chǎn)婦在哺乳時期，也要平衡飲食，制止偏食剖腹產(chǎn)坐月子食譜，以包管攝取養(yǎng)分片面。

　　2、高維生素食品：次要包羅新穎的生果和蔬菜，如榴蓮、菠菜、櫻桃、蘋果、葡萄剖腹產(chǎn)坐月子食譜、草莓、韭菜剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜、芹菜等，能夠彌補(bǔ)維生素，不只對下奶有必然協(xié)助，還能夠增進(jìn)胃腸道爬動剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜，避免產(chǎn)婦呈現(xiàn)便秘病癥；

　　3剖腹產(chǎn)坐月子食譜、富含淀粉食品：如大米、小米、面粉等剖腹產(chǎn)坐月子食譜，顛末唾液淀粉酶合成后，能夠轉(zhuǎn)換為葡萄糖被人體吸取，彌補(bǔ)能量，也能使乳汁排泄量有所增長，具有下奶成效；

　　除此以外剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜，還需求留意烹調(diào)方法，可挑選燉、煮、炒等方法，下奶同時增長養(yǎng)分，需求制止利用油煎、油炸等方法。假如乳汁較少、嬰兒吃不飽狀況下剖腹產(chǎn)坐月子食譜，能夠在專業(yè)中醫(yī)師的指點(diǎn)下利用一些中成藥，如復(fù)方王不留行片剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食食譜、催乳顆粒等醫(yī)治。