晚飯：二米飯：大米50克，小米25克;鮮菇雞片：雞胸片50克，鮮蘑菇50克;海蠣肉20克，生菜200克

　　晚飯：二米飯：大米50克，小米25克;鮮菇雞片：雞胸片50克，鮮蘑菇50克;海蠣肉20克，生菜200克。

　　早飯：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：尺度粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，生果(蘋果梨等)一小半大概一半。

　　闡明：這個(gè)食譜是按照普通狀況下制定的剖腹產(chǎn)術(shù)后怎樣飲食，此中的一些菜能夠換成此外菜產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)，能夠加上魚類的，不外留意炊事該當(dāng)多樣化。

　　孕期前三個(gè)月是胎兒神經(jīng)體系發(fā)育的階段，也是最主要是的時(shí)段，是決議著寶寶的情況剖腹產(chǎn)術(shù)后怎樣飲食產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)，以至存活與否的樞紐時(shí)辰。那末孕期的公道養(yǎng)分搭配就是重中之重了。上面小編就孕期的媽媽們引見下孕期的三個(gè)小食譜：

　　午飯：米飯：大米100克;豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克;排骨燒油菜：50克剖腹產(chǎn)術(shù)后怎樣飲食。油菜100克;蛋花湯：雞蛋50克，紫菜5克。

　　晚飯：花卷：面粉100克; 香椿拌豆腐：豆腐80克，香椿40克;雞蛋炒蒜苗：蒜苗100克產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)，雞蛋50克產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)。蝦皮紫菜湯：蝦皮10克，紫菜10克。

　　午飯：米飯：大米100克。炒豆腐：豆腐100克產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)產(chǎn)婦前三天飲食擺設(shè)。青椒炒肉：青椒100克，瘦肉60克。拌芹菜：芹菜100克(或熗菠菜100克)。