6.適當碳水化合物：恰當攝取全谷類食品，如糙米孕產婦養分食譜、燕麥等，供給必須的能量

　　6.適當碳水化合物：恰當攝取全谷類食品，如糙米孕產婦養分食譜、燕麥等，供給必須的能量。逐日主食總量掌握在300-400克孕產婦養分食譜。

　　術后規復期內應連結平衡飲食孕產婦養分食譜，制止食用辛辣、生冷及硬質食品，免得刺激腸胃或影響傷口規復。同時，留意少食多餐有身早期食譜明細表，每餐不宜過飽。

　　4.充沛的液體：術后應連結充沛的水份攝取，以增進代謝和防備便秘。逐日飲水量應到達1500-2000毫升，能夠包羅清湯有身早期食譜明細表、溫開水和稀釋的果汁。

　　3.豐碩維生素和礦物資的食品：維生素A有身早期食譜明細表、C和鋅有助于傷口愈合。橙子、西紅柿、胡蘿卜和堅果都是優良的挑選。天天能夠吃1-2個橙子、200克西紅柿和一小把堅果。

　　2.富含纖維素的食品：因為術后舉動削減，簡單招致便秘，恰當增長炊事纖維能夠改進腸道爬動。逐日應攝取新穎蔬菜和生果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。逐日保舉攝取的炊事纖維總量應在25-30克。

　　5.少油少鹽的油膩飲食：制止高脂肪、高鹽分的食品，以減輕消化體系承擔。烹調時能夠接納蒸、煮、燉的方法有身早期食譜明細表，每餐掌握在500-600卡路里為好。

　　1.高卵白質食品：卵白質對構造修復和免疫功用十分主要。逐日應攝取適當的瘦肉、魚類、雞蛋、豆成品等。每100克雞肉含有約20克卵白質有身早期食譜明細表，魚類則視詳細品種而定，普通在15-25克之間。