隨著二胎政策的放開，以及猴年寶寶即將扎堆兒出生產婦催乳食譜與禁忌，最近催奶師行業又升溫了

　　隨著二胎政策的放開，以及猴年寶寶即將扎堆兒出生產婦催乳食譜與禁忌，最近催奶師行業又升溫了。記者了解到，相比一胎，二胎的媽媽更希望能用母乳來喂養寶寶。那么，產后催乳應該注意什么，才能讓奶水多起來呢？

　　隨著二胎政策的放開，以及猴年寶寶即將扎堆兒出生，最近催奶師行業又升溫了。記者了解到，相比一胎，二胎的媽媽更希望能用母乳來喂養寶寶。那么，產后催乳應該注意什么，才能讓奶水多起來呢？

　　孫大姐是一位高級催奶師，有著近10年的催奶經驗清淡飲食菜譜大全。據她介紹，最近生孩子的比較多，而且不少都是二胎。”孫大姐說，二胎媽媽更希望用母乳喂養寶寶產婦下奶食譜一覽表，但有不少人奶水不足，因此，自己最多的時候，一天得給三四個產婦催奶。

　　孫大姐說，“一胎時，年輕的媽媽都想保持體型，又往往吃不了辛苦清淡飲食菜譜大全，不愿意母乳喂養，相比之下，二胎的媽媽更希望母乳喂養寶寶。”

　　而據一組研究結果表明產婦催乳食譜與禁忌，二胎媽媽更易哺乳。原來，在懷孕期間乳腺會有很大變化，雌激素和孕酮分泌會激增清淡飲食菜譜大全，乳腺上皮細胞大范圍擴增，成千上萬的導管結構形成產婦飲食大全，這都是為未來哺乳期分泌乳汁做準備產婦飲食大全。

　　現實中，不論是一胎還是二胎，很多媽媽都會有奶水不足的困擾。記者隨機采訪了10多位剛生了孩子的媽媽，發現奶水不足的超過半數。

　　而國內某網站上曾有一項調查，對120位新媽媽進行了統計，有18位是全部采用奶粉喂養產婦飲食大全，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養方式，這部分媽媽希望用母乳喂養，但“奶水不足”產婦催乳食譜與禁忌。

　　張女士屬于大齡產女，寶寶出生后，她的奶水不多。在月子期間，她請了三次催奶師，“下奶湯”更是頓頓都喝，甚至還讓醫生開了下奶的中藥。“能想到的辦法都使了，可奶水還是少得可憐，只能給閨女當零食吃了。”

　　劉女士的情況也差不多，為了能讓兒子吃母乳，她每天要喝半盆湯，一個月下來胖了七八斤產婦飲食大全，可是，奶水仍然少得可憐，兒子主要以喝奶粉為主。

　　據高級催奶師孫大姐介紹，產后奶水不足的情況與營養攝取、遺傳因素、精神狀況等都有很大關系。許多新媽媽在催奶方面有很多誤區。“有不少產婦生了孩子之后，馬上就找催奶師。可是如果還沒漲奶，這時催奶不僅不能讓奶水多起來產婦下奶食譜一覽表，反而會把奶水揉回去。”

　　孫大姐說，根據她的經驗，一般順產后48小時，剖腹產后72小時，是最佳的催奶時間。“要揉就要揉透，把乳腺全都揉開，揉一次就起作用。”

　　另外，大多數人都知道豬蹄湯、鯽魚湯和鯰魚湯有很好的催乳效果。不少新媽媽在生孩子當天就開始喝這些催乳湯，效果確實很明顯，但奶水卻多得寶寶吃不完。結果過了兩個月，乳房里出現很硬的結塊，這是患上了乳腺炎。

　　“產婦剛生完孩子，建議先喝些清淡的雞湯、骨頭湯等，如果奶水夠寶寶吃了，就不要喝豬蹄湯接著催了，否則就容易因漲奶導致乳腺炎。”

　　因為寶寶的吸吮能夠刺激乳汁分泌，而且初乳對寶寶很重要。可以在寶寶每頓吃奶之前，先吸一會兒乳頭，每隔三個小時吸一次。

　　除了豬蹄、鯽魚產婦下奶食譜一覽表、鯰魚等，很多蔬菜也有催乳效果，如絲瓜、金針菜、茭白、萵筍、豌豆產婦飲食大全、黃花菜等。不要吃回奶的食物，如韭菜、麥芽等。另外，喝雞湯也不要喝老母雞湯，而是要用公雞煲湯。

　　當寶寶吃不完奶水時，多余的奶水要及時排空，不要擔心這樣奶水會變少，相反，這樣奶水會越分泌越多。而如果出現漲奶產婦飲食大全，不僅會影響乳汁的繼續分泌，還會導致乳腺炎。