鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥

　　鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由于鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯產婦催奶食物有哪些。

　　鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水產婦月子食譜大全產婦催奶食物有哪些、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食產婦月子食譜大全產婦催奶食物有哪些。

　　豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時產婦一周食譜大全，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次產婦月子食譜大全，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。(本文來源：39健康網 )

　　新金溫鐵路溫州段開建產婦一周食譜大全，全長188.8公里，時速200公里；建成后市民坐動車從溫州到金華只需1小時，到杭州約2.5小時… [更多]