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　　10、挑選既有養(yǎng)分又可掌握熱量的食品，如多選低脂肪及低卵白的食物產(chǎn)后一周食譜一覽表產(chǎn)后一周食譜一覽表產(chǎn)婦飲食食譜一覽表，像豆成品、牛奶、雞肉產(chǎn)后一周食譜一覽表、魚等;多選新穎蔬菜、海藻產(chǎn)婦飲食食譜一覽表。假如是統(tǒng)一類的食品，該當(dāng)挑選脂肪少、熱能低的種類，如可用雞肉替代豬肉產(chǎn)后一周食譜一覽表產(chǎn)婦飲食食譜一覽表。

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