1、滋陰潤肺防秋燥多吃滋陰潤肺的食品，如蘿卜、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓春季飲食宜忌、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子春季飲食宜忌、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食品則應少吃

　　1、滋陰潤肺防秋燥多吃滋陰潤肺的食品，如蘿卜、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓春季飲食宜忌、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子春季飲食宜忌、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食品則應少吃。

　　4春季飲食宜忌、少辣多酸養肝臟肺氣太盛，會毀傷肝的功用，因而在秋日要“增酸”，以增長肝臟的功用，抵抗過盛肺氣之侵入春季飲食宜忌。因而嬰兒幾個月能夠用飯，在秋日必然要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭春季飲食宜忌、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的生果和蔬菜。（39安康）

　　3、合時進補食療為主花生春季飲食宜忌、腰果、杏仁、核桃等食品含有豐碩的維生素B、維生素E，有助于規復肉體和膂力，另有健腦補腦的成效，家長可以讓孩子多吃。別的，可多吃一些胡蘿卜、植物肝腎、牡蠣、紅棗、枸杞等富含維生素A的食品，減緩視疲倦、庇護目力。

　　2嬰兒幾個月能夠用飯嬰兒幾個月能夠用飯、慎食水果護腸胃立秋當前持續生食大批水果，簡單激發胃腸道疾患，特別是脾胃虛寒的孩子更應留意吃生果要適當。

　　春季是播種的時節，同時也是貯存能量的機會。這時候家長需求好好掌握時機調度孩子的飲食。想要科學地平衡孩子的飲食，無妨參考一下準繩。