原標(biāo)題：寶寶多大睡整夜覺？這個(gè)月是關(guān)鍵，媽媽3個(gè)方面變一變寶寶睡得香

文 |暮沐媽咪（擁有本文版權(quán)，歡迎共享）許多寶媽都在為寶寶的睡覺問題煩惱，晚上睡得太晚，睡覺時(shí)刻不固定；入睡困難，有必要奶睡或許抱睡，只需一落地就會(huì)醒來；睡得不結(jié)壯，總是翻來覆去，拍幾下才干進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，諸如此類的寶寶睡覺問題，讓許多寶媽苦不堪言。寶寶多大睡整夜覺？這個(gè)月是關(guān)鍵，媽媽3個(gè)方面變一變寶寶睡得香表哥家寶寶本年1歲半了，仍然沒有斷夜奶，每天晚上都要表嫂喂奶才干睡著，假如不給他吃奶，他就一直玩到晚上12點(diǎn)今后，都不肯睡覺。因?yàn)榈诙�天早上表哥表嫂還要上班，實(shí)在陪小寶寶耗費(fèi)不起，所以只好讓寶寶奶睡。

不僅如此，寶寶半夜總是睡不結(jié)壯，常常聽到哼唧的聲響，表嫂還要再喂上兩三口母乳，讓寶寶持續(xù)睡覺。長(zhǎng)時(shí)刻下來，表嫂也睡覺不足，不僅臉色蠟黃，就連精神狀態(tài)也極差。正常狀況下，小寶寶一歲就應(yīng)該斷奶了，眼看著同齡月的寶寶都已經(jīng)不需求媽媽奶睡了，讓表嫂很是著急，寶寶睡不結(jié)壯，成了她急需解決的問題。寶寶什么時(shí)候才干睡“整覺”在小寶寶的國(guó)際里，吃飽睡好是人生大事，關(guān)于成人來說，睡整覺便是晚上不起夜，可關(guān)于睡覺時(shí)刻比較短的寶寶來說，只需睡覺時(shí)刻持續(xù)到達(dá)某個(gè)時(shí)刻，即使是中心醒來一小會(huì)兒，眨眨眼睛，身體動(dòng)一下，也算是睡整覺了。

“睡整覺”關(guān)于不同月齡的寶寶來說，標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。在寶寶出世的前幾個(gè)月，連續(xù)睡覺時(shí)刻到達(dá)5個(gè)小時(shí)，就算是睡整覺了，在寶寶1歲今后，晚上起夜的時(shí)刻就會(huì)變少，基本睡覺時(shí)刻都能夠到達(dá)10個(gè)小時(shí)到12個(gè)小時(shí)。在咱們國(guó)家，寶寶睡覺質(zhì)量低的狀況普遍存在，至少有一半以上的寶寶都存在睡覺問題。除了和寶寶本身的體質(zhì)相關(guān)以外，還和寶媽的哄睡習(xí)氣有很大的聯(lián)系。寶寶怎樣才干睡得“香”首先咱們要知道寶寶睡得香的標(biāo)準(zhǔn)，并不是睡覺時(shí)刻長(zhǎng)，而是在寶寶醒來之后，心情杰出、進(jìn)食正常，那么寶寶就擁有了一個(gè)杰出的睡覺。那么怎么做才能夠讓寶寶睡得香呢？

1、幫助寶寶辨認(rèn)晝夜寶媽在月子期間，一般會(huì)把家里的窗簾拉上，說話也變得輕聲細(xì)語，整個(gè)白日都好像是黑夜，到了晚上，又怕寶寶懼怕黑夜，睡得不結(jié)壯，就整夜開著小夜燈，好像白日一樣明亮。這樣就導(dǎo)致了寶寶誤以為黑夜是白日，白日是黑夜，“是非顛倒”了。正確做法：

2、尊重寶寶的睡覺規(guī)則每個(gè)寶寶的睡覺狀況都有自己的特性，寶媽們不能夠依照育兒書上的規(guī)定時(shí)刻去要求寶寶，也不能和同齡人相比較，只需契合家庭作息就能夠。正確做法：在寶寶睡覺時(shí)，家長(zhǎng)能夠陪伴寶寶一同睡覺，為寶寶做出表率作用，長(zhǎng)時(shí)刻堅(jiān)持下來，寶寶也會(huì)養(yǎng)成自己的生物鐘，構(gòu)成杰出的睡覺習(xí)氣。3、適當(dāng)?shù)哪芰亢馁M(fèi)可更好地入睡白日耗費(fèi)的膂力多，晚上睡覺質(zhì)量就會(huì)好。關(guān)于小寶寶來說，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)同樣適用。白日能夠讓寶寶多玩一瞬間，多耗費(fèi)一些膂力，到了晚上自然就需求用睡覺來補(bǔ)充。正確做法：寶寶的膂力耗費(fèi)，需求適度。過度的膂力耗費(fèi)，可能會(huì)引起寶寶身體的不適應(yīng)，食欲不佳，鬧肚子等異常狀況，所以在寶寶游玩時(shí)，要注意寶寶膂力的耗費(fèi)，不能讓寶寶累過頭。更多母嬰育兒常識(shí)請(qǐng)重視『暮沐媽咪育兒』，喜歡文章請(qǐng)點(diǎn)贊或共享給更多的人