原標題：夏季孩子吃的“清爽菜”，爽滑鮮嫩，營養健康，一口一個吃著香！

現在氣候也一天比一天熱了，許多人可能會呈現口干舌燥的現象，這個時候不妨吃一些清新的食物，對身體健康對錯常有利的，并且還能夠清熱解暑，促消化。

今天要給大家介紹的食物就是絲瓜炒蝦仁，不只甘旨養分并且味道非常鮮嫩，常吃對孩子的生長發育對錯常有利的，接下來就來一同看看吧~

孩子在夏日的時候不妨能夠常常食用一些絲瓜，它里邊含有很多的養分物質，其間蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣元素，磷元素，鐵元素等等含量都對錯常豐富的，還含有B族維生素，維生素C以及皂苷等物質，孩子常吃絲瓜能夠有用補充身體所需要的各種養分物質，對身體健康也對錯常有協助的。

大蝦里邊含有很多的蛋白質，小孩常常食用的話，能夠協助很好的生長發育，長高長智力。大蝦里邊含有很多的鎂元素，這種物質是孩子發育所不可或缺的食物，如果孩子體內缺少這種養分物資，那么就會導致孩子的心情非常不穩定，非常不利于自己的身體健康。好了，今天的共享就到這里結束了，網友們有什么疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！