原標題：孕婦可以吃橙子嗎?

孕婦可以吃橙子嗎?

孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。

孕婦吃橙子有什么好處?

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。

孕婦吃橙子寶寶會皮膚黃嗎?

孕婦吃橙子寶寶會皮膚黃，這個說法暫時沒有科學根據。

孕婦吃橙子會上火嗎?

孕婦橙子容易上火，可以適當選擇梨或是蘋果替代，最好的去火辦法就是多喝白開水。

孕婦能不能喝果粒橙?

孕婦盡量不要喝，畢竟加工過的果汁需要保鮮需要加保鮮用的各種添加劑，透過乳汁會對寶寶造成一定影響，如果實在想喝果汁的話，可以自己榨。

橙子DIY

食譜原料：：鮮橙一個

制作方法：

1、將橙反復清洗干凈，用刀先橫切成兩半，再切成較小的塊。

2、把切好的橙子放到榨汁器里榨出鮮橙，用干凈的紗布或不銹鋼濾網過濾出橙汁。

3、在橙汁中加入少許溫開水調勻，即可。

健康提示：：橙汁中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等，可促進寶寶的消化能力，增強抵抗力，幫助緩解便秘。

孕婦吃橙子不能和什么一起吃?

孕婦吃橙子時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。