原標題：孩子的玻璃心有時是爸媽過度保護！5招增強挫折忍受度

為孩子做好旅行的準備，而不是幫孩子安排好旅行，現代人有多玻璃心，我們其實不難發現，而極低的抗壓性其實也會衍生許多隱性社會問題，尤其在這個網絡虛擬世代，增加孩子的抗壓性也就成了一大熱門話題，因為隔著屏幕的匿名，攻擊強度往往會更勝面對面。

經驗，是父母送給孩子最棒的禮物

要成為獨立又有韌性的大人，孩子們需要成千上萬的經驗。當孩子落單的時候，如何自行判斷風險，練習處理挫折、沉悶、人際沖突等等。某些情況或許父母會待在旁邊，幫忙留意孩子們的人身安全，但若是一般爭執，父母不如放手看看孩子會如何解決。

5招讓孩子的心不再是易碎品

先假設孩子這個月都比上個月更厲害。

每個月問問他們認為自己能面對什么困難或挑戰，例如走到幾條街外的商店買東西、自己做早餐，或是開始幫忙遛狗賺點零用錢。在他們遇上困難或可能做錯的時候，請按捺插手幫忙的沖動。從錯誤中學習雖然不如直接指導快，但往往效果更好。

讓孩子嘗試更多小冒險，讓他們在跌跌撞撞中學習。

孩子需要‘自己服用’危險的機會。我的孩子特喜歡去工地玩，建筑材料，廢木料、槌子和釘子都玩，還不小心用槌子打到手指，他皺皺眉，甩甩手，接著繼續釘。他打到手兩次，但興致一點不減，那天也學會怎么釘釘子。

協助孩子熟識附近的孩子

應該找得到和你一樣決心避免過度保護的鄰居，讓這些家庭的孩子一起去附近公園或誰家院子玩。你必須和其他家長一起訂出界線和指引，確保孩子們的人身安全，讓他們沒有受重傷的危險，懂得團結互助，也知道有人受傷時該怎么處理。跟有人看管的游戲時間和大人安排的活動比較起來，孩子在這種團體里更容易發展成熟，養成韌性。

讓孩子去要過夜的夏令營

不帶電子設備過幾個星期，讓孩子發展自身興趣。孩子們在那可以自己選擇要做什么、不做什么。但即使是較為專門、興趣導向的夏令營，有些也符合這項條件。重點是讓孩子不受大人指導，把大人培養技能的考慮擺在一邊，讓他們為興趣而玩或從事些活動。

鼓勵孩子多多參與有產值的爭執

誠如心理學家亞當．格蘭特（Adam Grant）所說，最有創意的人往往是在吵吵鬧鬧的家庭長大的�？墒�，現在不但少有家長會教孩子怎么吵得有產值，我們還阻止兄弟姊妹拌嘴，自己也關起門來吵。學習如何提出和接受批評而不感到受傷，其實是非常重要的生活技能。重要的思想家只跟自己尊敬的人進行深度爭論。格蘭特為爭執提出以下4項原則：

讓爭執像辯論，而非沖突。

講的時候當自己是對的，聽的時候當自己是錯的（而且愿意改變自己的想法）。

以最尊重的方式詮釋對方的觀點。

大方承認有些部分你贊同批評者的論點，為你從他們身上學到的東西致予感謝。