原標題：孩子近視是因為玩手機？別傻了，這2點才是罪魁禍首！

昨天看到一個熱搜蠻有趣的，戴眼鏡的你和不戴眼鏡的你。

（圖片來源：網絡）

這條熱搜引起了很多網友的共鳴，用一句話來說： 摘掉眼鏡之后，跟瞎了一樣。

5歲~15歲群體近視率高達78.96%。甚至有些孩子還沒上學，就已經戴上了厚厚的眼鏡。

不僅嚴格控制娃玩電子產品的時間，還買各種護眼的東西。但是，不讓娃玩手機，娃就不會近視了嗎？

電子產品并不是孩子近視的元兇，這2點才是罪魁禍首！

近視的罪魁禍首是它

所以休息的時候，就帶娃去眼科醫(yī)院看了看。結果發(fā)現，2歲多的孩子近視了！左眼100多度，右眼200多度！

為了省事，經常給孩子看動畫片消遣時間。雖然她一看到老公有這種行為，就會關掉電視。但，自己忙工作，看不到的時候呢？老公是不是一直給娃看動畫片呢？

覺得老公照顧娃的時候，實在太不上心了，所以就和老公吵了起來。

孩子近視了，不見得就是爸爸的錯，因為導致孩子近視的罪魁禍首，很可能是這兩個原因！

1

遺傳

遺傳是孩子近視的一大原因。現在已經有很多研究證實，近視是有遺傳傾向的。

基因，是決定一個孩子是否近視的根本原因。有近視基因的人，稍加不注意就有可能近視。

那他們的孩子近視的可能性是父母不近視孩子的4倍。當父母雙方都是高度近視的情況下，他們的孩子長大后多半會近視。

（圖片來源：網絡）

當父母雙方都近視的時候，他們的孩子也不是說生下來就近視，而是說孩子的基因是更容易近視的基因。通俗的理解，眼睛的“地基”沒打好。

600度以上的高度近視才帶有遺傳因素，具有遺傳性。

2

不良的用眼習慣

：

若孩子的用眼習慣不健康，無論他是看書還是看電子產品，都會近視。

如何保護娃的眼睛？

所以我們可以從用眼習慣的方面入手。

1

增加戶外運動時間

每天2小時的戶外光照，可有效降低孩子近視的概率。

。此外，曬太陽可以幫助人體分泌多巴胺，多巴胺不僅讓人開心，還能抑制近視的發(fā)展。

2

保持恰當的距離

小康君建議是30cm。

像是下面這個孩子寫作業(yè)的方式，很容易就會近視。

（圖片來源：陳浩民綠洲）

3

遠距離近距離交換

。為什么很多人都覺得看電子產品容易近視呢？這是因為看電子產品，容易讓人忘記時間，眼睛會過度疲勞。

當孩子持續(xù)看20-30分鐘之后，就讓他眨眨眼睛，看看遠方。遠距離近距離交換，緩解一下視疲勞。

盡量在一個亮度適中的環(huán)境中。

4

盡量讓娃晚接觸電子產品

因為孩子并沒有“克制”這個概念，一玩就容易玩很長時間。更重要的是，他們容易“上癮”。

等娃2歲多的時候，去醫(yī)院檢查，發(fā)現娃已經近視900度了！

（圖片來源：人民日報）

具體可以參考美國兒科學會給出的建議：

18個月以下的寶寶，不適合使用電子產品；

18-24個月的寶寶，家長應幫助寶寶選擇看哪個節(jié)目，何時看，且要和寶寶一同觀看，并給寶寶講述其中的內容；

2-5歲的寶寶，嚴格限制寶寶每天接觸電子產品的時間，不可超過1小時。

如何看孩子是否近視？

但孩子近視了，他未必知道是近視。賈靜雯的二女兒