原標(biāo)題：孕媽把握幾個吃水果的時間點，胎兒易吸收，養(yǎng)出好皮膚

孕媽把握幾個吃水果的時間點，胎兒易吸收，養(yǎng)出好皮膚

文 | 幸孕姐（高級母嬰護(hù)理師，原創(chuàng)不易，請勿抄襲）

水果中富含豐富的維生素和膳食纖維，是人體補充營養(yǎng)，改善皮膚必不可少的食物。

因此，處于妊娠期的女性們，更不能忽略了水果的作用，除了自己的皮膚需要它們的養(yǎng)護(hù)，胎寶的皮膚也需要呢。

不過孕媽吃水果的時候也要注意，除了種類，就能食用的時間也是有講究的，食用的時間對了，寶寶才容易吸收更多的營養(yǎng)，皮膚更好。

孕婦吃水果的最佳時間