很多準(zhǔn)媽媽也都聽說孕期經(jīng)常做做撫摸胎教是很有好處的，對于胎寶寶也好，對于準(zhǔn)媽媽也好，但是具體如何操作呢，同時需要注意哪些事項呢，下面就跟著小編一起來看看孕產(chǎn)專家是如何建議的吧。

■來回?fù)崦��?/strong>

實施月份：懷孕3個月以后，可以進行一些來回?fù)崦�的練�?xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。心里想象雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

■觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕觸動、手腳轉(zhuǎn)動等。

注意事項：開始時每次5分鐘，等作出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。