原標題：寶寶入睡難，夜里總醒怎么辦？每天推拿這4個穴位，一覺到天亮！

“我家寶寶兩歲多了，總是睡得很晚，經常都是10點半以后才睡，有時甚至12點左右才睡，半夜有時還會哭醒，弄得我特別焦慮，擔心影響孩子的身體發育。這到底是怎么回事呢？”

生活中我們確實會遇到這樣睡覺特別不踏實的寶寶：

有的寶寶特別難哄睡，明明眼皮已經睜不開了，還要折騰半天，想方設法不睡。

有些寶寶睡著后不停地翻來覆去，要么在床上360度旋轉，要么從床的一頭滾到另一頭，再滾回來。

有些寶寶則會呈現很奇怪的睡姿，比如坐著睡，趴著睡等。有些寶寶則會不停磨牙、說夢話等。

還有的寶寶睡眠時間特別短，每次睡半小時左右就醒了，醒了之后，不管媽媽用抱睡、背睡等任何方法都難以再入睡。

這樣的睡眠狀況會讓媽媽感到特別心焦。因為在媽媽的意識中，寶寶是在睡眠中長個子的，寶寶睡得好，才會長得好，如果睡不好，寶寶就會長得特別瘦小。

這樣睡得特別不安穩的寶寶，其實都是 心火旺導致的。寶寶身體特征是 “心常有余，肝常有余”，也就是 心肝火旺的意思。

2001年9月，聯合國大會在其通過的第55/282號決議中決定，從2002年開始，每年9月21日為“國際和平日”。國際和平日定于每年9月第三個星期二舉行。這個節日恰逢聯合國大會在紐約舉行的常會開幕。聯合國在1981年宣布國際和平日，并邀請全體會員國，非政府組織和各界人士以一種方式慶祝這個節日，借以表現聯合國承諾維持各個民族和各個國家之間的和平。聯合國網絡空間校車是全球教學與學習計劃所包括的現象……自國際和平日設立以來，聯合國每年都會在這一天舉行儀式并敲響和平鐘，邀請藝術家和教育家等作為和平使者出席紀念活動，聯合國都提醒所有人關注、慶祝和紀念這一日子。同時，各國政府、非政府機構、民間社會和宗教團體也會舉辦紀念活動慶祝這個日子。國際和平日已在世界范圍內得到2000多個組織機構的支持。聯合國將舉辦活動提請所有人民關注、慶祝和紀念這個日子。大會宣布國際和平日為全球停火和非暴力日，并邀請所有國家和人民在這一天停止敵對行動。大會邀請所有會員國、聯合國系統各組織、區域組織和非政府組織以及個人以適當方式，包括通過教育和公眾宣傳慶祝國際和平日并同聯合國合作實現全球停火。發展歷史編輯聯合國大會于1981年通過決議，將每年9月的第三個星期二聯大開幕的日子定為國際和平日。1997年3月，中國人鐘文芳先生向聯合國安理會提出“世界息戰周”的構想，主張“息戰周內一切戰亂國家和地區都應無條件息戰”，“以給戰亂地區以停戰思考，提供緩和矛盾的契機，有效地推動世界和平”（據《世界名人與和平報》1997年3月18日報道）。2001年9月7日，聯大通過第55/282號決議，決定從2002年開始，將每年的9月21日定為國際和平日。大會宣布，國際和平日為全球停火和非暴力日，并呼吁所有國家和人民在這一天停止敵對行動。大會還號召所有會員國、聯合國系統各組織、區域組織和非政府組織以及個人，通過教育和公眾宣傳等適當方式慶祝國際和平日并同聯合國合作實現全球停火。這正是鐘文芳先生提出的“世界息戰周”具體體現，并且，9月21日為鐘文芳先生的生日。自國際和平日設立以來，每年的這一天，聯合國都舉行儀式，提請所有人關注、慶祝和紀念這一日子。同時，全世界的政府和非政府機構、民間社會和宗教團體也紛紛舉行各種活動紀念國際和平日。在這一天，會進行'根與芽'的活動，人們還要放飛和平鴿。多年來，包括聯合國在內的國際社會為實現地區穩定和世界和平作出了不懈努力。然而在全世界范圍內，戰爭、恐怖襲擊、地區沖突等多種形式的暴力敵對活動依然存在，人類實現真正和平的理想任重而道遠。

心肝都是與睡眠關系最密切的兩大臟腑。當心肝火都旺盛的時候，就特別容易出現入睡困難。

當孩子出現這些情況的時候，在入睡前，媽媽可以給孩子做一下這套推拿手法：

第一步：清心經

位置：在中指掌面末節。

操作方法：用推法，自中指掌面末節指紋起，推向指尖，操作200次。

第二步：搗小天心

位置：在掌根、大小魚際交接之凹陷中。

操作方法：食指或中指屈曲，以指尖或指關節搗之，操作100次。

第三步：揉百會

位置：后發際正中直上7寸，頭頂正中線與兩耳尖連線之交點。

操作方法：用手指端按揉患兒的百會穴，操作1分鐘。

第四步：捏脊

位置：小兒的背部脊柱

操作方法：操作者雙手的大拇指與食指、中指、無名指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

睡眠時間是寶寶的生長發育速度最快的時候，寶寶的睡眠問題不要拖，及時解決，抱抱才能長得更健康~

寶寶睡得好，大人才安心。轉發給還在為寶寶睡不好發愁的朋友們吧~

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