原標題：如何補鐵簡單有效，讓寶寶和貧血說再見

二寶六個月體檢的時候，醫生說他有輕微缺鐵，讓我平時多給二寶補充含鐵食物，比如肉泥魚泥。那么怎樣給寶寶補鐵，才簡單有效呢？一起來看看營養師顧中一 老師專業分析。

我之前提過，咱們國家嬰兒的缺鐵性貧血發病率其實挺高的，比起發達國家特別是美國來說要高很多。

但很多朋友對具體數據沒什么概念，大家可以先猜一猜，即使是像北京這樣經濟發達、重視育兒的地區，六個月大的嬰兒，貧血的患病率大約有多少？

2019年7月12日，《兒科學前線》雜志發表了一項北大第一醫院出生的六個月大嬰兒的橫斷面研究。結果顯示，總體來說北京地區嬰兒貧血患病率是11.8%。

如果是純母乳喂養的嬰兒貧血率相對更高，是24.7%。而如果是添加了兩種以上輔食的嬰兒，貧血率可以降到8.2%。

我看到之后第一反應是感嘆果然存在明顯的地區差異。同時感慨幸虧在我們家孩子小時候，我就很注重她對貧血的預防，她前六個月純母乳喂養，后來一直母乳喂養到了兩歲，之間我采取了一系列的手段積極地補鐵。

所以今天我們就聊一聊「為什么要給嬰兒補鐵，怎樣科學補鐵」這個話題。

一： 為什么要補鐵？

因為鐵很重要，想要保證身體健康發育和正常運轉，必不可少。