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睡前做好三件事，好身材輕松“睡”出來！
好身材能“睡”出來
睡前不勞神、不過飽、常按腳
燕聲
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失眠影響激素分泌導致肥胖
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久病體虛、飲食不節都可引發失眠
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保持好睡眠，睡前泡腳揉足底
延伸閱讀
失眠也分真偽
北京市鼓樓中醫醫院 徐蕾
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- 標簽：許榮茂家族
- 編輯：馬可
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