原標題：北京應急響應級別調至三級，這些健康提示不輕視！

防護

常態下

6月6日起，北京市突發公共衛生事件應急響應級別調至三級。三級應急響應狀態下的常態化防控仍不能放松警惕，對于重點人群、重點場所、特殊區域的防控措施仍需堅持。市民朋友可參考首都市民衛生健康公約以及北京市疾控中心編寫的 《北京日常防疫指引》，應長期保持良好的衛生健康習慣，自覺提高防范意識，做好個人防護。

一是堅持科學佩戴口罩

養成隨身攜帶口罩的好習慣，夏季高溫炎熱天氣，下列情形還必須佩戴口罩，比如醫療機構、口岸檢疫和出入境、隔離場所等職業暴露人員；到醫院就診、探視陪護人員；患有發熱、咳嗽等癥狀人員；以及前往人群擁擠、通風不良的室內公共場所；乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時。戶外可不戴口罩，但要保持安全的社交距離；室內場所（包括會議室）可不戴口罩，但要保持社交距離，做好消毒和通風。

二是保持社交活動距離

到超市、餐館、夜市等人多密集場所，或在交談、候車、等電梯、排隊時注意與他人保持至少1米以上社交距離。盡量采用電子支付、掃碼等非接觸方式付款，近距離接觸請隨時佩戴口罩。 客流較多時，有序排隊等候，避免人員擁擠。

三是保持良好個人衛生

要勤洗手，尤其是就餐及入廁前后、離開醫院、外出歸來，接觸可能被污染的物品后，要及時用香皂、肥皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。 咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內。

四是自覺堅持安全出行

有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與發熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通，如需乘出租車或網約車出行應佩戴口罩，注意手衛生。如等候的車輛擁擠，應改乘下一輛車。盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規定，如戴口罩、測體溫等。

五是倡導文明外出就餐

有發燒或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，建議不外出就餐。遵守餐廳相關防疫管理措施，排隊等候，保持1米以上的社交距離。就餐時使用公筷公勺，實行分餐制。保持餐廳內環境衛生，文明用餐，不大聲喧嘩。

六是保持室內空氣流暢

和規范使用空調

居室和辦公場所以及會場會展等場所要保持良好通風，避免空氣污濁。夏季使用空調前應進行清洗和必要的消毒，設定在適宜的溫度，溫度不宜太低。開空調時暫不要關閉門窗，空氣流通一段時間后再關閉；使用中央空調時應提高新風率，并保持一定的空氣流動和自然通風。使用空調時間不要太長，一般開3小時就要關閉一段時間，并敞開門窗通風。空調口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發不適或感冒。

來源 || 北京市疾病預防控制中心

轉載及投稿 || 010-62969002轉8486返回搜狐，查看更多

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