原標(biāo)題：孕期怎么護(hù)膚？

很多孕媽媽由于擔(dān)心護(hù)膚品中的化學(xué)元素會(huì)傷到腹中的寶寶，而在孕期遠(yuǎn)離了護(hù)膚品，可是有的孕媽媽皮膚干燥、敏感，天天臉上什么都不擦，風(fēng)一吹，又痛又癢。那么孕期到底該如何護(hù)膚呢？

孕期護(hù)膚原則

一、保證充足的睡眠和休息

沈陽(yáng)九州家圓醫(yī)院的專家表示：因?yàn)椋�皮膚在經(jīng)過(guò)白天的風(fēng)吹日曬之后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。在晚間十點(diǎn)到凌晨四點(diǎn)的時(shí)間段，是皮膚休整的最佳時(shí)段。

二、控制調(diào)節(jié)情緒

皮膚神經(jīng)同樣受到大腦控制，如果精神不好或者長(zhǎng)期精神緊張、恐懼、壓抑等，都會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過(guò)早衰老。

三、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份

適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

四、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

五、要經(jīng)常按摩面部皮膚

清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

六、基礎(chǔ)護(hù)膚不能少

基礎(chǔ)的護(hù)膚工作在孕期不能怠慢了，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)一些比較正規(guī)的孕婦專用護(hù)膚品牌。這些護(hù)膚品牌得到認(rèn)證，同時(shí)也被很多的孕婦夸贊，擁有良好的口碑。這些護(hù)膚品對(duì)于備孕媽媽們來(lái)說(shuō)也是很好的選擇。

孕婦挑選護(hù)膚品法則

1、不追求效果上的快，不與美白、祛痘、祛斑等起效快的功能性護(hù)膚品相提并論。皮膚變好只需要時(shí)間，立竿見(jiàn)影的護(hù)膚效果豈能讓人安心。

2、拒絕任何刺激性的化學(xué)成分，如：酒精、香精、色素、礦物油、鉛和汞、激素、水楊酸等等。

3、適合自己的，才是最好的。孕婦護(hù)膚品的種類何止千百種，卻往往倡導(dǎo)一套護(hù)膚品用到底。由此，常常發(fā)生別人用得好，到你那就不一定有效。

4、成分以天然原料為主，配方盡可能的簡(jiǎn)單。