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久坐傷“心”還傷腦，運動讓大腦有活力！
久坐傷“心”還傷腦
運動讓大腦有活力
董超
久坐對大腦健康有害且不可逆
運動能有效改善認(rèn)知能力下降及心理健康狀況
堅持有氧運動、定時起來活動，能有效改善腦健康
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