原標題：不僅是產(chǎn)后抑郁，這些產(chǎn)后后遺癥也應該重視起來！

生產(chǎn)后，女性的身心都發(fā)生了很大的變化，將大部分的重心都放在了孩子身上，這也就造成了很多女性都忽略了產(chǎn)后后遺癥，今天就給大家介紹新媽媽需要警惕的產(chǎn)后后遺癥。

一、產(chǎn)后腰腿痛

在孕期，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮變得越來越大，為了適應這種變化，身體重心發(fā)生改變，腰背部的負重增加，再加上分娩時在產(chǎn)床上時間較長并且不能自由活動，還要消耗很多體力，致使腰腿部酸痛加劇。

一般來說，這種情況屬于生理性的變化，在產(chǎn)后只要注意勞逸結合、正確運動就會恢復的，當然如果疼痛的癥狀沒有減輕，反而一天比一天重，你就要去看醫(yī)生解決啦。

二、產(chǎn)后抑郁癥

生產(chǎn)后，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平急劇變化，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉變?yōu)槠�勞狀態(tài)，情緒從亢奮狀態(tài)轉變成低落，再加上，家人們可能過重關心寶寶，忽略了產(chǎn)婦，產(chǎn)婦會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮、失眠、頭痛等現(xiàn)象，這時寶媽就要注意了你可能患有產(chǎn)后憂郁的傾向了，不及時調(diào)整可能會發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。

沈陽九州家圓醫(yī)院的專家表示預防病癥最好的方式就是家人的陪伴，不能有了寶寶就把所有的重心都放在了寶寶身上，忽略了產(chǎn)婦，尤其是丈夫要盡量的陪伴，和產(chǎn)婦一起照顧寶寶，當然也要多多忍耐產(chǎn)婦的嘮叨與挑剔。

三、產(chǎn)后不設防致孕

很多人都認為產(chǎn)后是安全期，不需要避孕，這導致了部分女性還在哺乳期就又懷孕了，這會對產(chǎn)婦的身體造成極大的傷害。因此生產(chǎn)后，第一次性生活就應該開始避孕。

四、產(chǎn)后乳房發(fā)生變化

產(chǎn)后一定要注意乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫開水清潔乳房，這樣能有效地預防乳腺炎。

五、產(chǎn)后排尿問題

由于生產(chǎn)時膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道松弛，致使患者腹部用力時，尿液就會不自主的流出，尤其是在咳嗽、打噴嚏、大笑時。

產(chǎn)婦可以在家適當?shù)淖隹s宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力，一段時間后失禁就會自行緩解，若是長時間沒有好轉，就應該要醫(yī)院檢查治療。

溫馨小貼士：坐月子期間是產(chǎn)婦調(diào)理身心的最佳時機，一定不可大意，在照顧寶寶的同時也要多多關注自身健康。