1．未來的母親應堅持鍛煉身體，抵御因、等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出，未來媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

　　2．妊娠早期胚胎所需要的，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配，多吃各種富含營養素的，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

　　3．各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意體內有害物質是否超過正常標準，如有，應離開此類工作一段時問，身體各項指標值正常后再受孕。

　　4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。

　　5.優生不只是妻子的事。國外學者發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

　　6．酒后不入室。酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

　　7．性亂導致：婚外性行為和“一夜情”的直接后果就是容易患上、、乃至等惡疾，這將損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

　　8．泡熱水澡：適合于精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。據日本，自從汽車裝上空調后，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、、夏季不開空調開車等。相關：孕前 小精蟲質量保衛戰

　　9．吸毒：男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因者的抑制達100%，嗜美沙酮者性欲抑制達96.5%。

　　10．有病勿受孕：如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、性，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質量，造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。另外，重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕后，妊娠和分娩的風險極大，容易導致心腎功能衰竭。

　　11．生育環境：外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。所以在計劃受孕前，應盡力排除以下不利因素的干擾，創造一種良好的受孕氛圍。