很多女性就是因為在坐月子的時候沒有注意，所以才會落下病根，以至于影響到以后的健康。比如很多女性會出現產后風濕的情況。母嬰專家指出，產后風濕也是“月子病”的一種，所以想要預防產后風濕的發生，坐月子是很重要的哦。下那么產后風濕應如何預防最有效?

產后風濕的癥狀

患者的疼痛成對稱性，同時侵犯雙側的肢體的相同關節，給患者帶來巨大的痛苦。

風濕性關節炎患者在關節疼痛的同時，還易出現關節紅腫、腫脹的癥狀，關節周圍有壓痛的感覺。

疼痛可在多個關節同時發生，同時皮膚可伴有環形紅斑或皮下結節，疼痛消退后不遺留關節強直或畸形關節功能可恢復。

疼痛持續時間短一般為12-72小時最長也不過3周而且多以大關節為主如膝肘肩等關節，疼痛易發生轉化，有游走性的特點。

那么，產后風濕應如何預防最有效呢?

預防產后風濕的方法

環境：新媽媽不能住在潮濕陰冷的環境里，最好選擇向陽的房間，屋子里的陽光要充足，新媽媽可以在房間里多曬太陽，適時開窗誦風。房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。夏季房間悶熱的話，可以把電扇對著墻壁反方向吹，讓風反彈回來，使室內空氣流通，但要注意空調的冷氣不要直接吹到新媽媽和寶寶身上。