產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)過程被中國(guó)稱為“坐月子”，月子中調(diào)養(yǎng)不好，有可能使產(chǎn)婦在日后的生活中出現(xiàn)多種身體不適，也就是所謂的月子病。

　　產(chǎn)后慎防三病

　　根據(jù)中醫(yī)理論，產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，許多產(chǎn)婦及家人缺乏調(diào)養(yǎng)知識(shí)，不懂如何在家自我調(diào)理。做不好月子的產(chǎn)婦，往往會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問題。在中醫(yī)看來(lái)，產(chǎn)后易患三病：

　　病痙：產(chǎn)后失血過多，營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，汗出過多，易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。

　　郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽(yáng)氣偏亢。此時(shí)若復(fù)感外邪，郁悶昏冒，便發(fā)而為郁冒。

　　大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤(rùn)，可見大便艱難。

　　以上三種情況，在臨床表現(xiàn)雖各不相同，但病機(jī)皆為“血虛津傷”。所以，產(chǎn)婦必須慎風(fēng)寒、善攝養(yǎng)，注意養(yǎng)血護(hù)津，以防此三病的發(fā)生。

　　辨體質(zhì)開出“調(diào)理方”

　　在產(chǎn)后，中醫(yī)通常有三審：先審產(chǎn)婦小腹痛與不痛，以辨有無(wú)惡露停滯;次審大便通與不通，以驗(yàn)津液的盛衰;再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強(qiáng)弱。

　　所謂“望聞問切”之后，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)每位產(chǎn)婦的不同體質(zhì)特點(diǎn)制定出個(gè)體化的月子調(diào)理方案。“產(chǎn)后調(diào)理，體質(zhì)為本”。潘明沃說(shuō)，中醫(yī)把人體的體質(zhì)分為九種，每一種體質(zhì)表現(xiàn)出的癥狀不同。根據(jù)體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果，結(jié)合中醫(yī)師的專業(yè)分析，將定出個(gè)體化的產(chǎn)后調(diào)理方案和飲食指導(dǎo)，產(chǎn)婦在回家“坐月子”期間按照調(diào)理方案進(jìn)行，把體質(zhì)調(diào)好，避免遺留各種“月子病”。

　　坐月子是一門科學(xué)，我們必須認(rèn)真對(duì)待，產(chǎn)后根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，實(shí)行差異化的調(diào)養(yǎng)方法往往能收到事半功倍的效果。