新媽產(chǎn)后坐月子需禁忌的食物

懷胎十月，很多媽媽都會(huì)聽女性長(zhǎng)輩的勸告禁食一些孕期不能吃的食物，然而現(xiàn)在美食又太多，比如熱氣騰騰的火鍋，所以忌口對(duì)孕婦來說是一件特別殘忍的事，很多孕媽咪都想著等生產(chǎn)完后就可以享用很多美食了，其實(shí)不然，生產(chǎn)完后還要坐一個(gè)月的月子，今天就給大家介紹一下新媽產(chǎn)后坐月子需禁忌的食物。

1、產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻�食了過多的巧克力，那么對(duì)于哺乳期的新生兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，這主要是因?yàn)榍煽肆χ兴�含有的可可堿，是會(huì)滲入到母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

3、其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時(shí)不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進(jìn)食。

一個(gè)月的時(shí)間說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短，堅(jiān)持過去了就是勝利，在坐月子期間控制住自己的嘴，等到月子一滿，再好好地心疼自己也不遲。