如何有效預防寶寶上火
對已患有慢性便秘的人工喂養兒,可將奶粉沖稀一些,同時增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水,每次不少于50毫升,溫開水送服。
其次,注意日常飲食習慣
控制孩子的零食,盡量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物,例如炒瓜子或花生等,平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲。如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。同時,還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯、荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。最后還可以經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發育的,水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
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