最后，合理的起居作息時間

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，室內經常通風，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

結合以上個點可以有效幫助家長預防寶寶上火，對于已經上火的兒童，應該采取藥物飲食結合的方式來治療，嚴重的需到醫院接受醫生診斷，切忌不可拖延以免引起其他疾病，耽誤最佳治療時間。